Relațiile pozitive ne pot menține sănătoși. Ce trebuie să știm

Felul în care ne simțim în legătură cu relațiile apropiate poate avea un impact asupra sănătății noastre fizice, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Auckland din Noua Zeelandă.

Ce trebuie să știți

-Atât experiențele pozitive, cât și cele negative din relațiile noastre contribuie la modul în care funcționează corpul nostru, inclusiv la stresul zilnic, la capacitatea de a face față și la fiziologie, cum ar fi tensiunea arterială și reactivitatea ritmului cardiac.

-În medie, persoanele cu mai multe experiențe pozitive și mai puține experiențe negative au raportat un stres mai scăzut, o mai bună capacitate de adaptare și o reactivitate mai scăzută a tensiunii arteriale sistolice, ceea ce duce la o mai bună funcționare fiziologică în viața de zi cu zi.

-Experiența zilnică de suișuri și coborâșuri în experiențele relaționale negative, cum ar fi conflictul, a fost deosebit de predictivă pentru rezultate precum mai mult stres, mai puțin coping și, în general, o tensiune arterială sistolică mai mare.

-Pandemia COVID-19 a creat o tensiune, turbulențe și variabilitate considerabile în relațiile oamenilor și poate modifica indirect stresul, capacitatea de adaptare și fiziologia în viața de zi cu zi, toate acestea având implicații importante pentru bunăstarea fizică.

-Cercetătorii au avertizat că alte stări fiziologice, cum ar fi răspunsurile neuroendocrine sau ale sistemului nervos simpatic, ar trebui luate în considerare ca rezultate ale experiențelor zilnice pozitive și negative în materie de relații, potrivit medscape.com. 

–