Raport. Alimentaţia deficitară, poluarea și tutunul, „ingredientele” care surtează viața

Poluarea ucide

Alimentaţia deficitară, poluarea şi alte surse de afecţiuni cronice, din ce în ce mai prezente în ultimii 30 de ani, la care se adaugă un nou virus, reprezintă condiţiile pentru formarea unei „furtuni” care a condus la un milion de decese având drept cauză principală COVID-19.

Continuă lectura “Raport. Alimentaţia deficitară, poluarea și tutunul, „ingredientele” care surtează viața”

Dormi profund ca un urs sau dormi neliniștit ca un delfin? Cea mai recentă teorie despre somn

Expertul australian în somn, Olivia Arezzolo, spune că modul în care înțelegi tipul de somn pe care îl ai ar putea schimba viața ta. El a stabilit patru cronotipuri de bază, cărora le-a atribuit un nume de animal ușor de reținut: : urs, lup, leu sau delfin. Continuă lectura “Dormi profund ca un urs sau dormi neliniștit ca un delfin? Cea mai recentă teorie despre somn”