Stiri din Medicină și Sănătate
Stiri din Medicină și Sănătate, psihiatrie
Un sfat pe zi de la specialiști psihiatri
Sentimentele de nostalgie pentru „vremurile de dinainte” și dorința de a reveni la viața pre-pandemică pot agrava singurătatea. S-ar putea să vă lipsească interacțiunile sociale trecătoare, cotidiene sau abilitatea de a sta pur și simplu în public, vorbind cu nimeni, dar beneficiind în continuare de prezența altora. Continuă lectura “12 lucruri de făcut când te simți singur”
Aproape fiecare persoană trăiește sentimentul că a fost sau este nedreptățită de cineva. Poate fi un fost coleg de serviciu, prieten sau membru al familiei. Dar a te agăța de acele sentimente negative îți poate afecta sănătatea. Continuă lectura “Puterea iertării. Cât de mult ajută renunțarea la gândurile negative față de cineva care a greșit”
În anii ’60, consumul de zahar pe glob era de 49 milioane de tone anual, iar astazi ajunge la aproximativ 170 milioane de tone. Tot atunci, consumul de zahar era de 1,8 kilograme pe cap de locuitor la nivel global, astăzi depășește 35 de kilograme. Continuă lectura “Când devine zahărul un pericol pentru organism”
Riscul de afecţiuni cardiovasculare poate fi redus semnificativ prin consumul zilnic al unei porţii de legume cu frunze, conform unui studiu condus de oameni de ştiinţă din Australia. Continuă lectura “La ce ajută consumul zilnic al unei porții de legume cu frunze”
A te bucura de muzică în general are o dimensiune terapeutică, emoțională. Și nu există niciun motiv pentru care să nu încerci să înveți să cânți la un instrument muzical, indiferent de vârstă. Continuă lectura “„Muzica ne oferă o pauză din haosul vieții de zi cu zi”. Efectele muzicoterapiei”