Studiu. O altă strategie pentru a face față etapelor întunecate ale vieții

Statele Unite raportează un număr din ce în ce mai mare de „decese din disperare”-sinucidere, supradozaj de droguri, alcool. Antidepresivele și psihoterapia sunt adesea folosite pentru a ajuta persoanele cărora le este greu să facă față unor momente extrem de dificile și care riscă să moară din cauza asta. Continuă lectura “Studiu. O altă strategie pentru a face față etapelor întunecate ale vieții”

Nu puteți ajunge la dentist? Iată cum să vă îngrijiți mai bine dinții

Igiena orală este o activitate zilnică care are rolul de a păstra dinții și cavitatea bucală curate pentru a preveni apariția cariilor, bolii parodontale sau a respirației urât mirositoare. Dar nu puteți vizita medicul dentist? Poți să fii propriul igienist? Și dacă ai o urgență? Iată cum să vă îngrijiți mai bine dinții. Experții răspund la toate aceste întrebări. Continuă lectura “Nu puteți ajunge la dentist? Iată cum să vă îngrijiți mai bine dinții”

Alimente antistres, în perioada toamnă-iarnă

Evenimentele stresante cauzează creșterea nivelului de cortizol. Cortizolul provoacă poftele alimentare, iar la femei acestea tind să se concentreze pe carbohidrați, în special pe alimentele dulci, potrivit specialiștilor. Cu cât mâncăm mai mult, cu atât ne degradăm mai mult starea de spirit. Ce alimente sunt recomandate pentru reducerea stresului? Continuă lectura “Alimente antistres, în perioada toamnă-iarnă”