Stiri din Medicină și Sănătate
Stiri din Medicină și Sănătate, psihiatrie
Un sfat pe zi de la specialiști psihiatri
Exerciţiile fizice regulate practicate în timpul izolării ajută la menţinerea sistemului imunitar sănătos. O echipă de specialişti de la Universitatea din Bath a concluzionat că practicarea exerciţiilor fizice în perioada în care se urmează îndrumările privind distanţarea socială are un “efect extrem de pozitiv” asupra sănătăţii şi stării de bine. Continuă lectura “Ajută-ți imunitatea în timpul izolării”
Avem nevoie, mai mult decât ne-am fi putut imagina, să avem grijă de noi înşine, de sufletele noastre. Este timpul să ne amintim de noi. Ce ne plăcea să facem? Ne putem cultiva latura artistică, creativitatea, ne putem stimula gradul de activism. Continuă lectura “Psih. Drd. Liliana Luca. Este timpul să ne amintim de noi”
De câteva săptămani cam totul s-a întors la 180 de grade. Dacă până acum totul ni se parea „normalitate” și trăiam într-o continuă fugă, planificare, zumzet și control acum totul a încetinit, s-a schimbat. Continuă lectura “Psiholog Mioara Grigoraș. Cum să facem faţă stărilor de anxietate în perioada pandemiei”
Este cumva în firea umană să avem simțurile în stare de alertă. Este, într-adevăr, o perioadă dificilă, dominată de necunoscut. Partea bună este că astfel conștientizăm autoconservarea, unii dintre noi poate pentru prima dată în viață. Continuă lectura “Psih. Drd. Liliana Luca. Trăim vremuri de evaluare personală din care putem să ieșim învingători”
Lipsa cronică de colesterol la nivel cerebral afectează ireversibil integritatea și funcționarea sistemului nervos, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic. Continuă lectura “Care este cel mai mare dușman al organismului: colesterolul sau zahărul?”