Ajută-ți imunitatea în timpul izolării

Exerciţiile fizice regulate practicate în timpul izolării ajută la menţinerea sistemului imunitar sănătos. O echipă de specialişti de la Universitatea din Bath a concluzionat că practicarea exerciţiilor fizice în perioada în care se urmează îndrumările privind distanţarea socială are un “efect extrem de pozitiv” asupra sănătăţii şi stării de bine. Continuă lectura “Ajută-ți imunitatea în timpul izolării”

Psih. Drd. Liliana Luca. Trăim vremuri de evaluare personală din care putem să ieșim învingători

Este cumva în firea umană să avem simțurile în stare de alertă. Este, într-adevăr, o perioadă dificilă, dominată de necunoscut. Partea bună este că astfel conștientizăm autoconservarea, unii dintre noi poate pentru prima dată în viață. Continuă lectura “Psih. Drd. Liliana Luca. Trăim vremuri de evaluare personală din care putem să ieșim învingători”