Psiholog Cătălina Liliac. Suntem aici și împreună, și fiecare cu sine însuși

“Mi-a fost dor să râdem împreună, mama”. Cuvintele acestea,  nevinovate dar vii, precum şi multe alte resturi de fraze pe care le-am înghițit cu un nod în gât în ultimele multe zile, replici pe care nu am mai apucat să ni le spunem, s-au adăugat şi s-au mototolit în interiorul nostru într-un ghem de viaţă nespusă, neconsumată. Şi am aşteptat…Și au aşteptat! Continuă lectura “Psiholog Cătălina Liliac. Suntem aici și împreună, și fiecare cu sine însuși”

Bobul negru și amar care a cucerit o lume întreagă

Un singur pătrățel de ciocolată neagră cu 70% cacao conține de 2 ori mai mulți polifenoli decât un pahar de vin roșu și are un efect antioxidant identic cu o ceașcă de ceai verde corect infuzat. Iar când spui „antioxidant”, spui protecție împotriva bolilor și a îmbătrânirii (inclusiv cea cerebrală), scăderea riscului de cancer și a incidenței bolilor cardiovasculare, spune Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist. Continuă lectura “Bobul negru și amar care a cucerit o lume întreagă”