Cercetătorii au descoperit o metodă eficientă de a-i determina pe oameni să bea mai puțin alcool. Totodată, ei au evidențiat riscul crescut de cancer care apare odată cu consumul de alcool și asociați acest lucru cu numărarea fiecărui pahar.

Această combinație specială de mesaje „de ce să reducem” și „cum să reducem” poate fi utilă pentru a promova o stare de sănătate bună într-o populație, au constatat cercetătorii într-un studiu din 2021.

Excesul de alcool, asociat cu o serie întreagă de probleme

Prea mult alcool nu duce doar la cancer, bineînțeles. Excesul de băutură este asociat cu o serie întreagă de probleme, inclusiv moartea prematură, boli de inimă, probleme digestive și un risc crescut de demență.

Am constatat că asocierea informațiilor despre alcool și cancer cu o anumită acțiune practică – numărarea băuturilor – i-a determinat pe băutori să reducă cantitatea de alcool pe care o consumă, a declarat economistul și psihologul Simone Pettigrew de la Institutul George pentru Sănătate Globală la anunțarea rezultatelor.

Pentru studiu, au fost completate trei sondaje: 7.995 de persoane l-au completat pe primul, 4.588 dintre acestea l-au completat pe al doilea trei săptămâni mai târziu, iar 2.687 de persoane au terminat ultimul sondaj la trei săptămâni după aceea. Participanții au fost împărțiți în grupuri diferite și li s-au arătat diferite reclame și mesaje despre consumul de alcool.

Combinația care i-a speriat pe participanții la studiu

O singură combinație a ieșit în evidență, în comparație cu un grup de control: O reclamă televizată care făcea legătura între băutură și cancer, împreună cu sugestia de a ține evidența băuturilor, a fost una dintre cele mai eficiente pentru a-i determina pe oameni să încerce să reducă consumul de alcool.

A fost, de asemenea, singura combinație în care oamenii și-au redus semnificativ consumul de alcool pe parcursul celor șase săptămâni.

Alte abordări – cum ar fi încurajarea oamenilor să se decidă asupra unui număr de băuturi și apoi să îl respecte – i-au determinat pe unii dintre voluntari să încerce să reducă consumul de alcool, dar a existat un câștigător clar pe baza persoanelor care au luat parte la această cercetare.

Alcoolul, agent cancerigen

„Mulți oameni nu știu că alcoolul este un agent cancerigen„, a spus Pettigrew. „Este o informație importantă la care băutorii ar trebui să aibă acces. Dar a le spune oamenilor că alcoolul provoacă cancer este doar o parte a soluției – trebuie să le oferim, de asemenea, modalități de a acționa pentru a-și reduce riscul.”

Conform Organizației Mondiale a Sănătății, consumul de alcool poate fi atribuit la până la 7 la sută din decesele premature la nivel mondial, iar conștientizarea consumatorilor de alcool cu privire la riscurile pentru sănătate este o modalitate de a aborda această problemă.

Alegerile personale vor determina comportamentul față de alcool

În timp ce agențiile de sănătate au analizat, de asemenea, modalități de a face băutura mai puțin accesibilă și mai scumpă, în cele din urmă, alegerile personale vor determina dacă comportamentul față de alcool se va schimba sau nu pe termen lung.

În acest studiu, participanții au fost aleși pentru a fi „reprezentativi din punct de vedere demografic pentru publicul australian care bea alcool”, astfel încât nu este o abordare care va funcționa neapărat în alte părți – dar se pare că numărarea băuturilor ar putea fi o opțiune de încercat dacă doriți să reduceți consumul.

„Resursele disponibile pentru campaniile de reducere a efectelor nocive ale alcoolului sunt limitate, așa că este important să aflăm ce mesaje au cea mai bună rezonanță pentru a ne asigura că acestea au cele mai mari șanse de a funcționa”, a declarat Pettigrew.

Cercetarea a fost publicată în Addictive Behaviors.