Descarcă GRATIS aplicația La Psihiatru pentru Android!

Ce este „ceața cerebrală”

Ce este „ceața cerebrală”

Ceața mentală poate fi frustrantă și poate fi cauzată de lipsa somnului sau chiar de o boală de bază.

Ați fost vreodată atât de obosit încât nu ați putut gândi limpede sau v-ați blocat să recitiți aceeași propoziție la nesfârșit? Pentru persoanele care trăiesc cu ceață cerebrală, aceste experiențe fac parte din viața de zi cu zi.

Dar ce este mai exact ceața cerebrală? Și este un motiv de îngrijorare?

În mod oficial, „ceața cerebrală” nu este un termen medical. „Este jargonul colocvial pe care pacienții îl folosesc acum pentru a încerca să comunice medicului lor ce se întâmplă”, a declarat, pentru Live Science, Amy Arnsten, cercetător în neuroștiințe la Școala de Medicină din Yale.

Termenul este folosit în mod obișnuit pentru a descrie o constelație de simptome persistente, inclusiv dificultăți de concentrare, confuzie ușoară, gânduri „neclare” sau leneșe, uitare și un sentiment general de oboseală. Majoritatea oamenilor au o oarecare familiaritate trecătoare cu aceste senzații, dar dacă aceste sentimente devin cronice, ele pot afecta calitatea vieții unei persoane.

Doar pentru că ceața cerebrală nu are o definiție clinică strictă nu înseamnă că nu este reală. „Văd ceața cerebrală [persistentă] ca pe un semn că ceva nu este în regulă”, a declarat Sabina Brennan, specialist în neuroștiințe și autor al cărții „Beating Brain Fog

Care sunt cauzele ceții cerebrale?

Pacienții care prezintă ceață cerebrală pot avea o afecțiune de bază. Aceasta ar putea fi cauzată de unele leziuni structurale sau funcționale ușoare la nivelul unei zone a creierului cunoscută sub numele de cortex prefrontal, care este implicată în procesele cognitive, cum ar fi planificarea și luarea deciziilor. Această regiune, care acoperă o parte a lobului frontal, „este partea cea mai recent evoluată a creierului nostru”, a spus Arnsten, „și are o neurotransmisie diferită față de unele dintre circuitele noastre mai vechi, mai tradiționale, cum ar fi în cortexurile senzoriale”. Aceste circuite neuronale delicate pot fi deosebit de sensibile la inflamațiile cauzate de infecții sau de traumatisme craniene.

Dar ceața cerebrală poate însoți o întreagă serie de afecțiuni. Bolile inflamatorii, cum ar fi scleroza multiplă sau lupusul, pot induce ceață cerebrală cronică, precum și infecțiile bacteriene, cum ar fi boala Lyme. Pacienții cu depresie sau anxietate pot fi familiarizați cu sentimentele împrăștiate și confuze asociate cu ceața cerebrală. Tensiunea arterială ridicată, nivelul scăzut de zahăr din sânge, rănile la cap și privarea de somn pot produce acest efect, la fel ca și debutul menopauzei. Chiar și unele tratamente medicale pot induce ceață cerebrală – de exemplu, anumite medicamente pentru tensiunea arterială, somniferele și chimioterapia.

Vestea bună este că, în majoritatea cazurilor, ceața cerebrală poate fi tratată. „Creierul uman este destul de rezistent”, a spus Brennan.

Identificarea cauzei care stă la baza acestei probleme este esențială pentru a aborda ceața cerebrală. Dacă cețoșenia mentală se datorează stresului sau lipsei de somn, atunci ceva la fel de simplu ca o noapte de odihnă bună o poate atenua (deși acest lucru este, desigur, mai ușor de spus decât de făcut). În plus, schimbările în stilul de viață, cum ar fi exercițiile fizice, o alimentație sănătoasă și stimularea minții cu puzzle-uri, pot ajuta la minimizarea unei anumite nebulozități cognitive, potrivit lui Brennan.

Dar dacă ceața cerebrală a unei persoane nu dispare cu un somn de calitate, atunci este o idee bună să o supuneți unui control. „Atunci când o persoană este îngrijorată de memorie, este întotdeauna mai bine să fie prudentă și să organizeze o vizită la medic”, a precizat Brennan.

Modificările structurii creierului cauzate de afecțiuni cronice precum COVID de lungă durată se pot vindeca singure în timp, dar încă nu există suficiente date despre boală pentru a ști cât timp ar putea dura acest lucru. O analiză a 70 de cazuri de COVID de lungă durată a constatat că cei care au raportat probleme de concentrare și de memorie au continuat să se confrunte cu aceste simptome la un an după infectare, „indicând simptome de lungă durată”, potrivit unui studiu din 2023 publicat în BMJ. Persoanele vaccinate au fost mai puțin susceptibile de a experimenta aceste simptome persistente.

Cercetători precum Arnsten și colegii ei caută modalități de ameliorare a ceții cerebrale. Ei au găsit câteva medicamente existente promițătoare (dezvoltate inițial pentru a trata alte afecțiuni, cum ar fi ADHD și hipertensiunea arterială), dar munca lor este încă în fazele incipiente: „Acesta este un domeniu în care știința abia începe să învețe atât de multe. Interfața dintre sistemul imunitar și sistemul neuronal este foarte complexă și foarte importantă”.

Ecaterina Dinescu

Ecaterina Dinescu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

%d blogeri au apreciat: