Cât de mult poate influența zahărul căderea părului

Este foarte normal să pierdem părul, deoarece putem pierde între 50 și 100 de fire de păr pe zi, adesea fără să ne dăm seama. De obicei, căderea părului nu este un motiv de îngrijorare, dar, ocazional, poate fi un semn al unei afecțiuni medicale, spun medicii.

Un medic de familie ar trebui să fie în măsură să vă spună care este cauza căderii părului, uitându-se la părul dumneavoastră. În cazul femeilor mai în vârstă, schimbările hormonale care sunt legate de menopauză contribuie, de asemenea, la căderea părului. Dieta poate juca, de asemenea, un rol important în sănătatea părului nostru și există anumite alimente pe care este recomandat să le limităm.

Un studiu publicat în National Library of Medicine spune că și carbohidrații influențează starea părului. „S-a demonstrat că consumul de alimente foarte procesate, bogate în zaharuri simple, este unul dintre factorii indirecți care cauzează pierderea excesivă a părului. Dieta bogată în zaharuri simple stimulează secreția de sebum de către glandele sebacee.

Excesul de zahăr

Zahărul vă face să aveți o circulație sanguină deficitară. Odată ce circulația este afectată, devine dificil pentru sânge să ajungă până la foliculii de păr. Mai precis, nutrienții nu ajung în mod corespunzător la foliculii de păr. Unele persoane, din cauza consumului excesiv de zahăr, se confruntă, de asemenea, cu ceea ce se numește inflamația scalpului: senzații de arsură, un scalp foarte rece, cauzat de circulația sanguină deficitară. Acest lucru, din nou, duce la deteriorarea părului.

Consumul de prea mult zahăr vă poate face să vă îngrășați și poate provoca, de asemenea, carii dentare. Excesul de greutate crește riscul de probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, unele tipuri de cancer și diabetul de tip 2”, spun specialiștii.

Zaharurile adăugate, cum ar fi zahărul de masă, mierea și siropurile, nu ar trebui să reprezinte mai mult de cinci procente din energia pe care o obțineți din alimente și băuturi în fiecare zi. Asta înseamnă aproximativ 30 g pe zi pentru orice persoană cu vârsta de 11 ani și mai mult.

Căderea părului poate fi un semn al unei afecțiuni medicale

În general, căderea părului nu este, de obicei, un motiv de îngrijorare și se poate întâmpla atât la bărbați, cât și la femei. Deși, ocazional, poate fi un semn al unei afecțiuni medicale, așa că, dacă vă confruntați cu o cădere bruscă a părului sau dacă începeți să dezvoltați pete de chelie, consultați medicul.

Medicul de familie ar trebui să fie în măsură să vă spună care este cauza căderii părului, uitându-se la părul dumneavoastră. Spuneți-i dacă pierderea părului vă afectează starea de bine și întrebați ce tratamente sunt disponibile.

Căderea părului, cunoscută din punct de vedere medical sub numele de alopecie, este destul de frecventă. Se estimează, de exemplu, că aproximativ 40 la sută dintre femeile cu vârsta de peste 70 de ani se confruntă cu chelie de tip feminin.

Atenție la medicamente!

Finasterida și minoxidilul sunt principalele tratamente pentru chelia cu model masculin. Minoxidilul poate fi utilizat și pentru a trata chelia cu tipar feminin. Femeile nu ar trebui să utilizeze finasteride, atrag atenția medicii.

„Este important de reținut că femeile aflate în premenopauză nu ar trebui să ia medicamente pentru tratamentul căderii părului fără a folosi mijloace de contracepție. Multe medicamente, inclusiv minoxidilul și finasterida, nu sunt sigure pentru femeile însărcinate sau pentru femeile care doresc să rămână însărcinate”.

Alte tratamente pentru căderea părului includ injecții și creme cu steroizi, precum și imunoterapia. Unii oameni aleg, de asemenea, să facă transplant de păr, adică atunci când părul este îndepărtat din spatele capului și mutat pe zonele subțiri.

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, există tendința ca fibrele noastre de păr să devină mai fine și mai scurte și ne putem confrunta cu căderea părului sau cu încărunțirea acestuia.