Descarcă GRATIS aplicația La Psihiatru pentru Android!

Somnolența frecventă ar putea fi un semn de avertizare a unor riscuri serioase pentru sănătate

Somnolența frecventă ar putea fi un semn de avertizare a unor riscuri serioase pentru sănătate

Există ceva mai frumos decât să adormi într-o după-amiază leneșă, alături de un animal de companie și o carte pe jumătate citită? A ceda prea des acestei plăceri simple ar putea fi însă un semn de care merită să țineți cont, un nou studiu uriaș concluzionând că somnul frecvent este corelat cu un risc mai mare de hipertensiune și accident vascular cerebral.

O analiză a 358.451 de înregistrări anonime din UK Biobank a dezvăluit această legătură, sugerând că ar putea fi mai mult decât o coincidență.

Fiind vorba de un studiu corelațional, cifrele nu implică neapărat că vina aparține somnului în sine. Este foarte posibil ca problema să fie reprezentată de modelele de somn deficitare, iar acele scurte momente de odihnă în timpul zilei să nu fie suficiente pentru a ne proteja de deficiențele de sănătate care apar ca urmare.

„Aceste rezultate sunt deosebit de interesante, deoarece milioane de oameni s-ar putea bucura de un somn regulat sau chiar zilnic”, a declarat, pentru scinceealert.com, anestezistul E Wang de la Xiangya Hospital Central South University din China.

O legătură potențială între somnul în timpul zilei și hipertensiunea arterială

Studii anterioare au remarcat o legătură potențială între somnul în timpul zilei și hipertensiunea arterială și, prin extensie, una dintre complicațiile sale majore, accidentul vascular cerebral. De fapt, o singură zi de siestă poate coincide cu o creștere a riscului de hipertensiune și de accident vascular cerebral.

Ambele afecțiuni sunt grave: hipertensiunea arterială, diagnosticată prin hipertensiune arterială persistentă, este o cauză majoră de deces prematur, iar accidentul vascular cerebral poate provoca invaliditate gravă, pe termen lung, și deces.

Pentru a extinde și mai mult studiile anterioare, cercetătorii au apelat la Biobank pentru a realiza un studiu care a inclus randomizarea mendeliană – efectul pe care variațiile genetice îl au asupra unui rezultat pentru a determina cauzalitatea – și observații care au avut loc pe perioade lungi de timp.

Baza de date conține informații despre peste 500.000 de rezidenți britanici cu vârste cuprinse între 40 și 69 de ani din anii 2006 și 2010, care au furnizat în mod regulat mostre și actualizări privind starea lor de sănătate. A existat, de asemenea, un sondaj privind somnul în timpul zilei realizat de unii dintre participanții la Biobank; acest sondaj a avut loc de patru ori între 2010 și 2019.

Cei mai mulți dintre cei care dormeau regulat erau bărbați

Din datele Biobank, cercetătorii au exclus orice persoană care avea deja tensiune arterială ridicată sau care a suferit un accident vascular cerebral înainte de începerea studiului. Astfel, au rămas 358.451 de persoane ale căror informații despre sănătate au contribuit la studiu, inclusiv 50.507 incidente de hipertensiune arterială și 4.333 de incidente de accident vascular cerebral.

Acest eșantion larg a dezvăluit câteva informații fascinante. De exemplu, cei mai mulți dintre cei care dormeau regulat erau bărbați, fumau, beau zilnic, aveau un nivel mai scăzut de educație și de venituri și au raportat atât insomnie, cât și sforăit.

O frecvență mai mare a somnului a fost, de asemenea, asociată pozitiv cu predispoziția genetică spre hipertensiune arterială.

Aceste persoane care dormeau cu regularitate aveau un risc cu 12% mai mare de hipertensiune decât cele care dormeau rar și niciodată și un risc cu 24% mai mare de accident vascular cerebral. Iar acest risc a fost mai mare în cazul participanților mai tineri, cu vârsta sub 60 de ani, al căror risc de hipertensiune a fost de 20 la sută, față de 10 la sută în cazul celor de peste 60 de ani.

Somnul și hipertensiunea ar putea fi ambele simptome ale aceleiași probleme de bază

Frecvența crescută a somnului, raportată de aproximativ un sfert dintre participanți, este, de asemenea, un motiv de îngrijorare. Creșterea frecvenței de somn cu o singură categorie din sondaj – de exemplu, de la niciodată la uneori – a crescut riscul de hipertensiune cu 40 la sută.

Mai degrabă decât să fie una cauza celeilalte, somnul și hipertensiunea ar putea fi ambele simptome ale aceleiași probleme de bază.

„Deși a trage un pui de somn în sine nu este dăunător, mulți oameni care trag un pui de somn pot face acest lucru din cauza somnului slab din timpul nopții. Somnul slab pe timp de noapte este asociat cu o sănătate mai precară, iar siestele nu sunt suficiente pentru a compensa acest lucru”, a declarat psihologul clinician și expertul în somn Michael Grandner de la Universitatea din Arizona, care nu a fost implicat în cercetare.

„Acest studiu se face ecoul altor descoperiri care arată, în general, că efectuarea mai multor sieste pare să reflecte un risc crescut de probleme cu sănătatea inimii și alte probleme.”

Concluzii

Asta nu înseamnă că ar trebui exclusă o legătură de cauzalitate. Oamenii de știință au înregistrat anterior că tensiunea arterială poate crește după un pui de somn; acest lucru poate juca un rol în creșterea riscului de accident vascular cerebral la cei care trag un pui de somn în timpul zilei, deși un alt mecanism poate fi responsabil și el. În orice caz, se pare cu siguranță că se justifică cercetări suplimentare.

„Studiul nostru”, au scris cercetătorii în lucrarea lor, „împreună cu studiile clinice anterioare, sugerează că este necesară o examinare mai aprofundată a bazei mecaniciste a asocierii dintre un model de somn sănătos, inclusiv somnul în timpul zilei, și bolile cardiovasculare.”

Titus Motreanu

Titus Motreanu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

%d blogeri au apreciat: