Care sunt cauzele sângerării gingiilor

Dacă observați că vă sângerează gingiile, ați putea fi tentat să le ignorați. Cu toate acestea, este un simptom la care merită să acordați atenție, pentru a putea înțelege cauza și a o trata într-un stadiu incipient. Există diverse motive pentru sângerarea gingiilor, inclusiv o igienă orală deficitară, fluctuații hormonale și deficiențe de vitamine.

Menținerea unui regim de periaj regulat este crucială nu doar pentru albul perlat, ci și pentru sănătatea gingiilor în general. Dacă placa se acumulează în apropierea gingiilor, aceasta provoacă iritații și sângerări.

Veți fi liniștiți să știți că puteți trata sângerările gingivale, mai ales dacă acționați în primele etape, spun stomatologii.

Ce sunt gingiile sângerânde?

Adesea, primul semn de sângerare a gingiilor este atunci când observați sânge în chiuvetă atunci când vă spălați pe dinți. Dacă gingiile sunt sensibile sau iritate, periajul poate duce la sângerare. Aceasta nu este o scuză pentru a evita periajul. Igiena orală precară este o cauză comună a sângerării gingiilor, ducând la acumularea plăcii și a bacteriilor pe linia gingivală, așa că a ști cum să folosiți ața dentară și cum să folosiți corect o periuță de dinți electrică sunt pași buni.

Alte cauze ale sângerărilor gingivale includ bolile gingivale, sarcina, deficiențele de vitamine, consumul de tutun și periajul excesiv, potrivit Asociației Dentare Americane. Sângerarea gingiilor poate indica, de asemenea, probleme de sănătate subiacente mai grave, cum ar fi leucemia – deși acest lucru nu este frecvent, potrivit livescience.com.

Care sunt cauzele sângerării gingiilor

Sângerarea gingiilor poate fi un semn de avertizare că ceva nu este în regulă. Care sunt cauzele posibile.

Gingivita

Gingivita este stadiul incipient al bolii gingivale. „Simptomele gingivitei includ o respirație urât mirositoare constantă, gingii umflate, roșii și sensibile și sângerări la periaj sau la folosirea aței dentare”, a declarat, pentru livescience.com, Dr. Jeffrey Sulitzer, director clinic la SmileDirectClub.

Gingivita este mai frecventă decât v-ați aștepta. Potrivit CDC, aproape jumătate dintre adulții de peste 30 de ani au gingivite. Vestea bună este că, dacă depistați boala gingivală în stadii incipiente, aceasta este reversibilă.

„Deși depinde de gravitatea problemei, tratamentul standard poate include un dentist care să îndepărteze placa bacteriană și acumularea de tartru. Deoarece cea mai mare parte a gingivitei este cauzată de o igienă orală precară, medicul dentist vă va recomanda stabilirea unor obiceiuri mai bune de sănătate orală”, a explicat Sulitzer.

Parodontită

Parodontita este un stadiu mai avansat al bolii gingivale – atunci când se extinde dincolo de gingii până la oase. „Parodontita include simptome de pierdere a dinților, retragere a gingiilor, respirație urât mirositoare, sângerare a gingiilor și durere la mestecat și periaj”, a explicat Sulitzer. Acționați din timp pentru a evita ca aceasta să se deterioreze până la punctul în care ați putea avea nevoie de o intervenție chirurgicală.

Deficiențe de vitamine

Probabil că sunteți conștient de legătura dintre consumul de alimente zaharoase și carii, dar știați că dieta dumneavoastră vă afectează și sănătatea gingiilor? „O lipsă de vitaminele C și K ar putea duce la sângerări ale gingiilor dacă dieta ta nu conține nivelurile adecvate de care ai nevoie pentru a rămâne sănătos”, a mai spus Sulitzer.

Vitamina C este esențială pentru producția de colagen, care susține sănătatea optimă a gingiilor. Nu uitați de vitamina K, de asemenea. Aceasta este crucială pentru coagularea sângelui, ceea ce poate diminua șansele de sângerare a gingiilor.

Sarcina

Femeile însărcinate prezintă un risc mai mare de sângerare a gingiilor. Potrivit Asociației Americane de Stomatologie, fluctuațiile hormonale duc la creșterea fluxului sanguin și a sensibilității gingiilor, ceea ce le face predispuse la sângerare. În timp ce sângerarea gingiilor este comună în timpul sarcinii, nu este inevitabilă.

Fumatul

Fumatul nu este legat doar de un risc crescut de colorare a dinților și de carii, ci poate afecta și sănătatea gingiilor. Potrivit CDC, fumatul este unul dintre principalii factori de risc pentru boala gingivală avansată. Căutați sprijin pentru a renunța la fumat dacă vă doriți un zâmbet sănătos.

Periajul excesiv

Igiena orală deficitară este una dintre principalele cauze ale sângerării gingiilor, dar știați că și periajul excesiv poate fi o problemă? Dacă sunteți prea zelos cu frecarea, aceasta poate fi contraproductivă și poate duce la sângerarea gingiilor, potrivit Asociației Dentare Americane. Acesta ar putea fi un indiciu că trebuie să slăbești presiunea atunci când te speli pe dinți.

Cum poți trata sângerarea gingiilor

Veți fi liniștit de faptul că sângerarea gingiilor poate fi tratată, iar boala gingivală poate fi inversată dacă acționați în stadii incipiente. Iată cum să țineți la distanță sângerarea gingiilor.

Periați-vă de două ori pe zi

Periajul regulat vă menține zâmbetul strălucitor și menține sănătatea gingiilor. Asociația Americană de Stomatologie  recomandă periajul de două ori pe zi timp de două minute.

„O igienă dentară adecvată este primul pas pentru a gestiona sângerarea gingiilor. Periajul, folosirea aței dentare și clătirea sunt modalități de a le preveni”, spune Sulitzer. Folosiți mișcări blânde și circulare atunci când vă periați și nu vă grăbiți pentru a evita să omiteți punctele. Dacă bănuiți că exagerați, optați pentru o periuță de dinți cu peri moi sau investiți într-o periuță de dinți electrică cu senzor de presiune, astfel încât să vă puteți pune la punct tehnica.

Folosiți zilnic ața dentară

Te străduiești să ajungi la bucățelele alea negre dintre dinți? Ața dentară vă poate ajuta. Este o modalitate excelentă de a elimina bacteriile din locurile greu accesibile. Fiți blând și evitați să loviți ața dentară de linia gingivală. Dacă vă este greu să folosiți ața dentară tradițională, încercați un dispozitiv de curățare cu apă. Acestea funcționează prin stropirea apei în spațiile dintre dinți pentru a elimina bacteriile.

Evitați tutunul

Consumul de tutun este una dintre principalele cauze ale bolilor gingivale. Renunțarea la fumat poate reduce semnificativ riscul de sângerare a gingiilor și alte probleme de sănătate orală.

Consumați o dietă bogată în nutrienți

Concentrează-te pe o dietă bine echilibrată pentru a te asigura că îți îndeplinești toate nevoile nutriționale. Pentru gingii sănătoase, acordați atenție cantității de vitamina C din dieta dumneavoastră. Mâncați mai multe portocale, broccoli și ardei gras. Vitamina K este, de asemenea, prietena ta pentru o sănătate optimă a gingiilor. Umple-ți farfuria cu frunze verzi, cum ar fi varza kale, spanacul și varza.

Mergeți la un dentist în mod regulat

Nu uitați să vă consultați medicul dentist în mod regulat. Acesta vă poate monitoriza sănătatea gingivală la control și poat sesiza din timp orice problemă.