Psih. Drd. Liliana Luca. Despre recunoștință

Să trăim cu adevărat. Să încetăm să ne lamentăm sau să ne supărăm pentru atitudinea celorlalți. Oamenii au tendința de a exprima ceea ce este în interiorul lor. Să nu disperăm pentru nedreptate, nerecunoștință, ipocrizie și tot ceea ce ne face să simțim că suntem victima acțiunilor lor.

Fiecare persoană are plăcerile sale, unii se bucură doar pentru succesul lor sau atunci când celălalt are un eșec, în feluri mai mult sau mai puțin evidente sau plăcute. Atât au de oferit. La final să ne amintim că există iertare, mântuire. Să simțim recunoștință pentru ceea ce viața ne-a dăruit și să ținem minte că este întotdeauna dreaptă atunci când împarte. Scopul ei este să ne lase alături pe cei care merită asta.

Să zâmbim din adâncul sufletului. Să lasăm puțin din frumusețea exagerată, sofisticată. Ea e cea care ne conduce si ne supune. Perfecțiunea impusă ne amenință și ne neliniștește. Unii oamenii, în încercarea lor de a părea serioși ,uită să trăiască. Să fim firești, să zâmbim, să râdem sincer pentru a scoate toată bucuria din adâncul sufletului nostru.

Să ne amintim să zâmbim chiar și atunci când nu ne zâmbesc ceilalți, ca un scut împotriva invidiei și a furiei. Să ne afișăm zâmbetul, să îi sperie pe cei care și-au dorit să ni-l oprească. Vor fi contrariați. Unii oameni se simt indignați și devin defensivi atunci când alții prosperă și par fericiți. Să nu lăsam nimic să ne strice dispoziția. Zâmbește!

Să ne iubim pentru momentele în care ne-au sângerat genunchii, pentru acum când am ajuns la afurisitul nostru de vis fără să fi rănit pe nimeni, pentru că am învățat să oferim fără să așteptăm nimic la schimb. Să ne amintim că am ajuns mai sus decât ne-am propus. Să ne apreciem pentru ceea ce suntem în interior. Să ignorăm „binevoitoarele” comentarii despre aspect și așa-zisele sfaturi inerente despre sănătatea noastră pe care nu le-am cerut vreodată. Felul cum arătăm va conta doar când ne vom accepta și ne vom iubi sufletul. Iubește-te, acesta ești și te placi!

Atunci când vom spune „mulțumesc” pentru ceva ce avem și apreciem cu adevărat, vom obține motive suficiente pentru a fi recunoscători. Secretul este să simți cu adevărat. De exemplu, un „mulțumesc” sec pentru că sunt sănătos nu ajunge, dacă nu simți căldura recunoștinței că te învăluie, recapitulănd toate lucrurile pe care le poți face acum când ești sănătos și felul în care te simți în legătură cu acest aspect.

La început poate fi greu să facem diferența între „mă simt recunoscător“ și gândul că sunt recunoscător. Ajută argumentarea, este un mindset ideal: pentru tot ceea ce m-a mulțumit simt recunoștință iar ceea ce nu mi- a plăcut- accept și continui, mai realist.

Recunoștința este secretul fericirii, un sentiment care hrănește sufletul și corpul. A fi recunoscător este primul pas pentru a aprecia tot ceea ce avem și ceea ce dorim să obținem în viitor. Lista cu lucrurile pentru care putem să fim recunoscători este nesfârșită,începând cu baza, ceea este fundamental-viața. Este doar un exemplu mic, foarte mic, dintre toate motivele pentru care avem datoria să ne simțim recunoscători. Să ne antrenăm; prin repetiție, ne va deveni obișnuință. În acest fel vom descoperi și toate beneficiile pe care ni le poate oferi recunoștința.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *