Cum puteți recunoaște o posibilă problemă cu jocurile de noroc

Jocurile de noroc online – în special oportunitățile de pariuri sportive – sunt mai mari ca niciodată, dar și riscurile de a face rău.

Jocurile de noroc online – toate acele site-uri și aplicații care oferă jocuri de cazino, pariuri sportive, poker, sporturi fantastice și loterii – pot fi interesante și distractive. Este o afacere estimată la 9,5 miliarde de dolari pe an și este în creștere. Dar pentru milioane de oameni, ceea ce începe ca o distracție ocazională poate duce la probleme devastatoare legate de jocurile de noroc.

„Jocurile de noroc vă pot face rău, inclusiv dependența, la fel ca și alcoolul sau alte droguri”, spune Debi LaPlante, director al Diviziei de dependență de la Cambridge Health Alliance, afiliată la Harvard.

Jocurile de noroc. Riscuri pentru sănătate

De fapt, clasificarea tulburărilor de sănătate mintală a Asociației Americane de Psihiatrie plasează tulburarea jocurilor de noroc în secțiunea care definește tulburările legate de substanțe și de dependență, alături de probleme precum tulburarea de consum de opioide și tulburarea de consum de alcool.

În SUA, se estimează că aproximativ 1% dintre adulți (două milioane) au o problemă severă cu jocurile de noroc, iar între 2% și 3% (între patru și șase milioane) se crede că au o problemă ușoară sau moderată.

Cum puteți recunoaște o posibilă problemă cu jocurile de noroc

Brief Biosocial Gambling Screen de la Cambridge Health Alliance’s Division on Addiction testează riscul de tulburare a jocurilor de noroc punând trei întrebări:

-În ultimele 12 luni, ați devenit neliniștit, iritabil sau anxios atunci când ați încercat să vă opriți și/sau să reduceți jocurile de noroc?
-În ultimele 12 luni, ați încercat să vă împiedicați familia sau prietenii să știe cât de mult jucați?
-În cursul ultimelor 12 luni, ați avut probleme financiare din cauza jocurilor de noroc, astfel încât a trebuit să obțineți ajutor pentru cheltuielile de întreținere de la familie, prieteni sau ajutor social?

„Dacă răspundeți afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, ar trebui să vă evaluați jocurile de noroc și modul în care acestea se încadrează în viața dumneavoastră și să solicitați o evaluare suplimentară”, spune LaPlante.

Cum știți dacă vă implicați în jocuri de noroc inofensive sau dăunătoare

O dependență de jocurile de noroc apare adesea treptat. Linia dintre inofensiv și dăunător este adesea neclară, astfel încât oamenii nu recunosc întotdeauna că au o problemă până când aceasta devine gravă. Iată ce este considerat pragul jocurilor de noroc cu risc scăzut:

-Nu jucați la jocuri de noroc mai mult de 1% din venitul familiei.
-Nu jucați mai mult de patru zile pe lună.
-Nu jucați la mai mult de două tipuri de jocuri de noroc.

Ce are în comun tulburarea jocurilor de noroc cu alte forme de dependență?

Tulburarea de jocuri de noroc împărtășește anumiți factori de risc cu alte tipuri de dependență:

-genetica
-tipare de gândire greșite
-tulburări de control al impulsurilor
-disponibilitatea în comunitate
-sărăcia.

Ca și alte tipuri de dependență, problemele legate de jocurile de noroc pot duce la perturbarea relațiilor romantice, sociale și profesionale. Sentimentele de sevraj atunci când cineva încearcă să se reducă sunt, de asemenea, similare.

Afectează jocurile de noroc online creierul?

Jocurile de noroc pot afecta oamenii la nivel neurobiologic. Multe jocuri au caracteristici care păcălesc creierul să creadă că o pierdere este de fapt un câștig. De exemplu, un slot machine afișează muzică, sunete și lumini de sărbătoare pentru un câștig de 3 dolari la un pariu de 5 dolari.

„Cercetările au descoperit că sistemul nostru nervos simpatic răspunde la pierderile sărbătorite ca fiind câștiguri în același mod în care răspunde la câștigurile reale”, spune LaPlante. „Acesta este un întăritor puternic și doar un exemplu de jocuri care afectează creierul”.

Cum puteți găsi ajutor pentru problemele cu jocurile de noroc?

Găsirea de ajutor pentru jocurile de noroc poate fi o provocare, deoarece, spre deosebire de alte tipuri de dependență, numărul de profesioniști care tratează dependența de jocuri de noroc este limitat, potrivit lui LaPlante. „De asemenea, din cauza rușinii și a stigmatizării, oamenii sunt mai puțin predispuși să recunoască faptul că jocurile de noroc pot deveni o problemă”, spune ea.

Tratamentul dependenței nu este o știință exactă, iar succesul variază de la persoană la persoană. Unele tratamente s-au dovedit a fi promițătoare pentru tulburările legate de jocurile de noroc, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și interviul motivațional.

Cu ajutorul CBT, oamenii lucrează cu un terapeut pentru a identifica gândurile și comportamentele greșite, cum ar fi sentimentul că cineva „trebuie să câștige” după o serie de pierderi, și apoi învață instrumente pentru a reîncadra aceste tipare de gândire dăunătoare și a răspunde la ele mai adecvat. În timpul interviului motivațional, o persoană lucrează cu un consilier pentru a-și spori motivația de a se schimba, examinând împreună ambivalența lor cu privire la schimbare.

„Dacă dependența de jocurile de noroc este un simptom al unei alte probleme de sănătate mintală sau fizică, abordarea acestor probleme este esențială”, spune LaPlante.

Cum arată recuperarea după o problemă cu jocurile de noroc?

Diferite persoane au idei diferite despre ce înseamnă să fii recuperat de dependența de jocuri de noroc. Pentru unii, acest lucru înseamnă să elimine complet jocurile de noroc din viața lor; pentru alții, înseamnă să le reducă.

„În mod ideal, experiența de tratament va include planuri de prevenire a scăpărilor care îi îndepărtează pe oameni de la menținerea propriilor obiective”, spune LaPlante.