Pungile de sub ochi nu dispar doar cu somn. Ce alte măsuri pot reduce umflăturile

Pungile de sub ochi pot apărea din mai multe motive, printre care retenția de lichide, consumul excesiv de sare, alergiile, lipsa somnului și înaintarea în vârstă. Deși sunt adesea o problemă estetică, aspectul umflat al zonei din jurul ochilor poate fi ameliorat prin câteva schimbări ale stilului de viață și măsuri simple de îngrijire, potrivit aao.org.

Limitarea consumului de sare

Alimentele cu un conținut ridicat de sare favorizează retenția de apă în organism, ceea ce poate contribui la apariția umflăturilor din jurul ochilor. Reducerea consumului de sare și evitarea alimentelor foarte sărate pot ajuta la diminuarea acestui efect.

Gestionarea alergiilor

Alergiile sezoniere pot fi însoțite de umflarea și lăcrimarea ochilor. Congestia și reacțiile alergice pot accentua aspectul pungilor de sub ochi.

Medicamentele antihistaminice, inclusiv unele disponibile fără prescripție medicală, pot ameliora simptomele alergice și umflăturile asociate. Alegerea tratamentului trebuie făcută în funcție de simptome și de recomandările medicului sau farmacistului.

Irigarea nazală

Irigarea nazală cu soluție salină poate ajuta la eliminarea mucusului și la ameliorarea congestiei sinusurilor asociate alergiilor sezoniere, răcelilor sau infecțiilor sinusale.

Procedura presupune introducerea soluției saline printr-o nară și eliminarea acesteia prin cealaltă, cu ajutorul unui dispozitiv special, asemănător unui ceainic mic.

Pentru prevenirea infecțiilor, este important ca irigarea să fie realizată numai cu apă distilată, sterilă sau fiartă în prealabil și răcită. Apa direct de la robinet nu trebuie utilizată în acest scop. Dispozitivul trebuie curățat și uscat după fiecare folosire.

Schimbarea poziției de somn

Poziția adoptată în timpul somnului poate influența acumularea lichidelor în zona din jurul ochilor. Dormitul pe o parte sau pe abdomen poate favoriza acest fenomen, prin efectul gravitației.

Dormitul pe spate și ridicarea ușoară a capului cu ajutorul unei perne suplimentare pot limita acumularea lichidelor sub ochi.

Îndepărtarea machiajului înainte de culcare

Machiajul rămas în zona ochilor pe timpul nopții poate favoriza iritațiile și lăcrimarea, contribuind la apariția umflăturilor în dimineața următoare.

Curățarea atentă a pleoapelor și îndepărtarea produselor cosmetice înainte de culcare sunt măsuri importante pentru protejarea pielii și a ochilor. Se pot folosi produse demachiante potrivite pentru zona sensibilă din jurul ochilor.

Limitarea consumului de alcool

Consumul excesiv de alcool poate contribui la accentuarea umflăturilor din jurul ochilor. Limitarea cantității de alcool și menținerea unei hidratări adecvate pot ajuta la reducerea acestui efect.

Aplicarea unei creme hidratante potrivite pentru zona perioculară poate contribui, de asemenea, la menținerea aspectului și elasticității pielii.

Protejarea ochilor de razele ultraviolete

Expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete poate accelera îmbătrânirea pielii și poate favoriza pierderea elasticității, apariția ridurilor și lăsarea pielii din jurul ochilor.

Protecția solară trebuie să includă atât utilizarea produselor cu factor de protecție adecvat, cât și purtarea ochelarilor de soare și a pălăriilor cu boruri largi.

Renunțarea la fumat

Fumatul poate accelera pierderea colagenului și degradarea structurii pielii, favorizând subțierea și pierderea fermității acesteia. Pielea din jurul ochilor, care este deosebit de delicată, poate deveni astfel mai predispusă la riduri și la un aspect lăsat.

Renunțarea la fumat poate contribui la menținerea sănătății pielii și la încetinirea acestor modificări.

Aplicarea compreselor reci

Compresele reci reprezintă o metodă simplă de reducere temporară a umflăturilor din jurul ochilor. Temperatura scăzută determină constricția vaselor de sânge și poate diminua aspectul edematos.

Printre variantele care pot fi folosite se numără:

-lingurițe răcite;

-felii de castravete păstrate la frigider;

-pliculețe de ceai răcite;

-comprese curate umezite cu apă rece.

Acestea trebuie aplicate delicat, fără presiune asupra ochilor și fără contact direct cu suprafața oculară.

Alegerea unei creme potrivite pentru zona ochilor

Produsele cosmetice destinate zonei perioculare pot contribui la ameliorarea temporară a aspectului umflat și la îngrijirea pielii. Unele formule conțin ingrediente precum cofeina sau retinolul, utilizate în produse pentru îmbunătățirea aspectului pielii.

Retinolul poate provoca iritații, mai ales în cazul pielii sensibile din jurul ochilor, motiv pentru care trebuie alese produse formulate special pentru această zonă și utilizate conform instrucțiunilor.

Cremele pentru hemoroizi nu sunt recomandate pentru aplicarea în jurul ochilor. Ingredientele acestora pot irita pielea delicată și pot provoca reacții nedorite.

Folosirea corectorului pentru mascarea cearcănelor

Corectorul poate fi utilizat pentru diminuarea vizibilității cearcănelor și uniformizarea nuanței pielii din jurul ochilor.

Este recomandată alegerea unei nuanțe apropiate de cea a pielii și aplicarea produsului prin mișcări ușoare de tapotare, fără frecare sau masarea zonei sensibile.

Pungile de sub ochi sunt, în general, o problemă estetică, însă umflăturile persistente, însoțite de durere, roșeață, iritație sau modificări ale vederii, necesită evaluare medicală.