Ce efect are asupra sănătății mintale a utilizatorilor, în special a femeilor tinere, utilizarea excesivă a rețelelor de socializare
Ce efect are asupra sănătății mintale a utilizatorilor, în special a femeilor tinere, utilizarea vorace a rețelelor de socializare – consumul constant de imagini cu oameni perfecți care pozează în tablouri aranjate cu artă. Această întrebare se află în mintea multor oameni.
„Modul în care te văd oamenii, cred, cu ajutorul rețelelor de socializare – vrei să pui o imagine bună despre tine, să pară că viața ta este atât de perfectă, chiar dacă nu viața tuturor este perfectă”, i-a spus Sky Gupta, în vârstă de 16 ani, tatălui ei, Dr. Sanjay Gupta, în timpul unui interviu aprofundat din acest an, în care a abordat subiectul presiunii de a fi perfectă.
Mulți tineri se află în suferință
Un raport al Centrelor de control și prevenire a bolilor din SUA, publicat la jumătatea lunii februarie și bazat pe date din toamna anului 2021, prezintă o imagine nu tocmai bună a sănătății mintale a elevilor de liceu din zilele noastre. Este primul sondaj privind comportamentele de risc pentru tineri, realizat o dată la doi ani, care adună informații de la începutul pandemiei Covid-19.
Sondajul a constatat că 57% dintre fetele adolescente au declarat că se simt în mod persistent triste sau lipsite de speranță în 2021; rata pentru băieții adolescenți a fost aproape la jumătate, dar încă uimitor de mare, de 29%.
Raportul a documentat, de asemenea, faptul că aproape una din trei fete adolescente a luat serios în considerare tentativa de suicid. De asemenea, au existat creșteri față de sondajele anterioare în ceea ce privește fetele adolescente care s-au confruntat cu violența sexuală și băieții adolescenți care au fost supuși la intimidare în online.
Deși raportul nu face legătura între aceste constatări alarmante privind tulburările psihice și utilizarea internetului sau a rețelelor de socializare, alte studii au găsit asocieri, iar oficialii din domeniul sănătății publice și psihologii au făcut legătura între aceste aspecte.
Corelația nu înseamnă cauzalitate, dar dovezile unei legături solide sunt greu de ignorat.
„Este foarte evident că o mare parte din ceea ce se întâmplă pentru adolescentul mediu este că își trăiește o mare parte din viață în lumea digitală, pe rețelele de socializare, și o mare parte din acest lucru este conectat și are un impact asupra sănătății lor mintale… și asupra modului în care se simt în legătură cu anumite lucruri”, a declarat, pentru CNN, Keneisha Sinclair-McBride, psiholog titular la Departamentul de Psihiatrie și Științe Comportamentale de la Spitalul de Copii din Boston și profesor asistent de psihologie la Harvard Medical School.
Sinclair-McBride, care este specializată în parte în probleme legate de imaginea corporală și tulburări de alimentație, a spus că în cabinetul ei se întâlnesc multe cazuri de depresie, anxietate și traume. Ea descrie acest lucru ca fiind „o epidemie de singurătate și copleșire”.
Ea nu crede că este prea neverosimilă legătura dintre tulburările de alimentație și problemele de sănătate mintală centrate pe imaginea corporală și utilizarea social media.
„Nu cred că este deloc prea firav (pentru a trage o concluzie). Cred că ar putea începe destul de nevinovat, de genul… ‘Mâncarea acelei persoane pare foarte sănătoasă; poate că voi copia unele dintre rețetele ei’. Și asta poate fi super inofensiv și amuzant și simplu”, a spus ea, dar „poți cădea cu ușurință în vizuina iepurelui de mai mult și mai mult și mai mult și mai mult. Asta, în funcție de fiecare persoană”.
„Și apoi mai este și faptul că există atât de multe aspecte oamenilor în lumea digitală care nu sunt reale, nu-i așa?”, a spus ea. „Filtrele, Photoshop, îmbunătățirile cosmetice pe care le au oamenii. Și o mulțime de adolescenți care încă se obișnuiesc cu corpurile lor în creștere se compară între ei: „Ei bine, eu nu arăt ca ea”. (Dar) nici ea nu arată ca ea! Dar tu nu știi asta pentru că te uiți la feed-ul ei de pe rețelele de socializare. Dar acum te simți inadecvată din cauza a ceea ce vezi pe ecran.”
Ce este efectul selfie?
Se numește efectul selfie. Studiile au arătat că derularea unei rezerve nelimitate de imagini atent realizate și apoi compararea lor cu propriile circumstanțe din viața reală poate avea un efect notabil asupra stării de spirit și a sănătății psihologice. Chiar și faptul de a te vedea prea des într-un selfie filtrat poate deforma percepția, ducând la nefericire, ca să nu mai vorbim de modul în care distorsiunea camerelor foto ale unui smartphone poate duce, de asemenea, la suferință.
