farmec.ro - Livrăm frumusețe!
Actualitate

O viață socială activă poate fi cheia pentru prevenirea depresiei

Ziua europeană de combatere a depresiei

Încrederea în ceilalți, vizitarea familiei și a prietenilor oferă cea mai puternică protecție împotriva depresiei. De altfel, o viață socială activă poate fi cheia pentru prevenirea depresiei, au descoperit cercetătorii într-un nou studiu.

O echipă de cercetători de la Massachusetts General Hospital (MGH) și Universitatea Harvard au explorat o serie de factori asociați cu riscul de depresie și au colectat date de la peste 100.000 de participanți la un studiu asupra adulților”, potrivit la unui comunicat de presă al spitalului.

Factorii au inclus tiparele de somn, activitatea fizică, dieta, interacțiunea socială și utilizarea mass-media, printre altele. Studiul a fost publicat în The American Journal of Psychiatry.

farmec.ro - Livrăm frumusețe!

Cercetătorii au ajuns la concluzia că încrederea în ceilalți, precum și vizitarea familiei și a prietenilor protejează mai bine împotriva depresiei decât ceilalți factori. De asemenea, reducerea timpului petrecut în sedentarism, cum ar fi uitatul la televizor și somnul în timpul zilei, ar putea ajuta la prevenirea depresiei. 

De departe, cel mai proeminent dintre acești factori a fost frecvența încrederii în ceilalți, dar și vizitarea familiei și a prietenlor, toate acestea evidențiind efectul protector important al conexiunii sociale și al coeziunii sociale”, a explicat dr. Jordan Smoller, autor principal al studiului și șef asociat pentru cercetări în cadrul Departamentului de Psihiatrie MGH.

libris.ro

„Acești factori sunt mai relevanți acum ca niciodată într-un moment de distanțare socială și separare de prieteni și familie”, a mai spus dr. Jordan Smoller.

Cercetătorii au precizat că este necesar un studiu suplimentar pentru a afla de ce timpul din fața televizorului poate contribui la depresie:

„Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina dacă acest risc a fost cauzat de expunerea mass-media în sine sau dacă timpul din fața televizorului a reprezentat un proxy pentru a fi sedentar”.

Pe o notă surprinzătoare, „tendința de a trage un pui de somn în timpul zilei și utilizarea regulată a multivitaminelor ar fi asociate cu riscul de depresie”, au mai descoperit cercetătorii, conform comunicatului. Cu toate acestea, „sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina modul în care acestea duc la depresie”, au menționat ei.

„Depresia este principala cauză a dizabilității la nivel mondial, dar până acum cercetătorii s-au concentrat doar pe o serie de factori de risc și de protecție, adesea în doar unul sau două domenii”, a declarat Karmel Choi, cercetător în cadrul Departamentului de Psihiatrie și al Universității Harvard T.H. „Studiul nostru oferă cea mai cuprinzătoare imagine până în prezent a factorilor modificabili care ar putea avea un impact asupra riscului de depresie”.

Abordarea cercetătorilor a implicat două etape, din care ultima a folosit o abordare statistică pentru a găsi relația cauzală a factorilor cu riscurile de depresie.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *