În momentul de faţă, autorităţile fac ce pot şi cu ceea ce există la nivel local, ca solicitudine şi manifestare a disponibilităţii tuturor resurselor logistice, umane şi materiale. Noi trebuie să le acordăm tot sprijinul în exerciţiul asumării intervenţiilor lor!

În măsura în care criza generează anxietate, să încercăm să ne simţim mai puţin persecutaţi la nivel individual/familial, doar pentru că ni se pare nouă că autorităţile ne asigură numai declarativ că sunt pregătite!

Ca să înţelegem că în acest moment intervenim în situaţie cu ceea ce avem la dispoziţie, presupune să încetăm să fim exageraţi în a suspiciona autorităţile şi pe ceilalţi, solidari eforturilor lor comunitare, şi care s-au oferit şi se oferă voluntari în a-şi ajuta semenii, ca să minimizeze implicaţiile anxietăţii şi fricii, ale intoleranţei şi ale lipsei de empatie, ca urmare a manifestării unor simptome obişnuite sau generatoare de simptome asociate lor!

Să nu uităm că acum, prioritare, sunt materialele de protecţie destinate siguranţei aparatului medical, astfel încât, ei, medicii, farmaciștii (despre care se vorbește din păcate atât de puțin!), asistenţii medicali, tot personalul medical…, ei, cei din linia întâi, să poată interveni prin a respecta protocoalele pentru toţi cei care sunt simptomatici COVID 19! și nu numai!

Altfel, se va alege praful! şi din praf… „praf cu praf vom culege!”

Decât reactivi peste măsură, opozanţi, rigizi, lipsiţi de toleranţă, să nu ne lăsăm copleşiţi, în cele din urmă, de emoţii negative, fiindcă pierderea controlului devine complice haosului şi scenariilor catastrofice, fără un fundament raţional.

De aceea, pentru individ/familie, din punct de vedere psihologic, este nevoie de un plan de rezilienţă, care să minimizeze coerciţiile nechestionabile socio-psiho.culturale, astfel încât să fim mai puţin nepregătiţi şi mai puţin vulnerabili!

Mai mult, înţelegând prin aceasta, că a respecta regulile şi recomandările autorităţilor, vom căpăta un sentiment al controlului! şi, nu în cele din urmă, prin sprijinul acordat de voluntarii psihologi din cadrul grupului de prim ajutor psihologic, PSYCOVID 19/asociația INTELLPSY, să putem avea confortul, fie el şi minimal, al sentimentului de eficienţă personală, ca implicaţie favorabilă asupra propriului control emoţional, prin disciplină.

Să prioritizăm, astfel, variabilele ecuației atitudinal-comportamentale, prin a le integra și a le exersa în cadrul planului individual/familial de reziliență: [educație – control emoțional – disciplina – eficiență personală]

Fiecare dintre acestea întăresc pozitivitatea şi pot crea oportunitatea de a dezvolta individual şi de a susţine comunitar resurse precum răbdarea, empatia, toleranţa, perseverenţa şi curajul de a fi solidari…

Psiholog Cătălin Găman, Moinești