Dr. Ana Fulga, medic rezident ORL. Pozitivismul – cheia echilibrului
Incertitudinea si imprevizibilitatea situatiei actuale in care se regaseste populatia mondiala, ne poate inspaimanta si din pacate ne poate afecta si sanatatea mintala. In timp ce este esential sa ne mentinem informati din surse sigure, pastrarea gandirii pozitive reprezinta un pas important in obtinerea calmului launtric.
Se cunoaste faptul ca la nivel celular, orice fiinta umana depinde de pozitivitate pentru a supravietui, iar acest lucru influenteaza mult pana si mecanismele de suport a sistemului imunitar si in lupta cu starile interioare neplacute, cum sunt depresia si anxietatea.
O atitudine pozitiva are atat de multe beneficii pentru sanatate: scade tensiunea arteriala, scade riscul de boli cardiovasculare, ajuta la mentinerea greutatii corporale si echilibreaza pana si nivelul glicemiei. De ce sa nu o practicam cu totii?
Respirati adanc, zambiti si fiti fericiti!
Totul va fi bine!
Dr. Ana Fulga, medic rezident ORL
Spitalul Clinic Județean „Sf. Apostol Andrei” Galați
