Refluxul gastroesofagian și arsurile la stomac

Refluxul acid se întâmplă atunci când acidul din stomac se întoarce în esofag. Esofagul este tubul muscular care face legătura între gât și stomac. Cel mai frecvent simptom al refluxului acid este o senzație de arsură în piept, cunoscută sub numele de arsuri la stomac. Alte simptome pot include un gust acru sau de mâncare regurgitată în partea din spate a gurii.

Refluxul acid este cunoscut și sub numele de reflux gastroesofagian (RGE). Dacă îl resimțiți de mai mult de două ori pe săptămână, este posibil să aveți boala de reflux gastroesofagian (BRGE). În plus față de arsurile frecvente la stomac, simptomele includ dificultăți la înghițire, tuse sau respirație șuierătoare și dureri în piept.

Majoritatea oamenilor se confruntă cu refluxul acid și arsuri la stomac din când în când.

Factori de risc pentru refluxul acid și arsurile la stomac

Oricine se poate confrunta ocazional cu reflux acid și arsuri la stomac. De exemplu, puteți avea aceste simptome după ce ați mâncat prea repede. Este posibil să le observați după ce ați consumat multă mâncare picantă sau bunătăți bogate în grăsimi.

Aveți mai multe șanse să dezvoltați BRGE dacă:

-sunteți supraponderal sau obez
-sunteți gravidă
-aveți diabet
-fumați

Tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia și bulimia nervoasă, pot contribui, de asemenea, la unele cazuri de BRGE. „Persoanele care își provoacă vărsături, sau care au făcut-o în trecut, pot avea un risc crescut de arsuri la stomac”, spune Jacqueline L. Wolf, doctor în medicină, profesor asociat de medicină la Harvard Medical School.

Modificări ale stilului de viață

Cazurile ocazionale sau ușoare de reflux acid pot fi de obicei prevenite prin adoptarea câtorva schimbări în stilul de viață. De exemplu:

-Evitați să vă culcați timp de trei ore după masă.
-Mâncați mese mai mici și mai frecvente pe parcursul zilei.
-Purtați haine largi pentru a evita presiunea pe abdomen.
-Încercați să slăbiți
-Renunțați la fumat
-Ridicați capul patului cu 15 până la 15 centimetri, plasând blocuri de lemn sub stâlpii patului. Ridicatoarele de pat sunt o altă opțiune pentru a face acest lucru.

Mai multe tipuri de alimente pot provoca refluxul acid și arsuri la stomac. Acordați o atenție deosebită modului în care vă simțiți după ce mâncați diferite alimente.

Declanșatorii dvs. pot include:

-alimente grase sau prăjite
-alcool
-cafea
-băuturi carbogazoase, cum ar fi sifonul
-ciocolată
-usturoi
-ceapă
-citricele
-mentă
  - sos de roșii

Dacă vă confruntați cu reflux acid sau arsuri la stomac după ce mâncați anumite alimente, luați măsuri pentru a le evita.

Dacă vă confruntați regulat cu refluxul acid sau arsuri la stomac, discutați cu medicul dumneavoastră. Acesta vă poate recomanda modificări ale stilului de viață pentru a vă ajuta să vă preveniți simptomele. De exemplu, vă poate sfătui să mâncați mese mai mici, să rămâneți în poziție verticală după ce mâncați sau să eliminați anumite alimente din dieta dumneavoastră. De asemenea, aceștia vă pot încuraja să slăbiți sau să renunțați la fumat.

Dacă modificările stilului de viață nu vă ameliorează simptomele, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală. În cazuri rare, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală. Complicațiile intervenției chirurgicale sunt rare.