De ce unii oameni par să depună un efort mai mare după ce înjură

Mulți oameni scapă o înjurătură atunci când ridică o greutate mare, aleargă până la epuizare sau încearcă să depășească un moment dificil din timpul unui antrenament. Deși pare doar o reacție de moment, cercetătorii spun că acest comportament ar putea avea un efect real asupra performanței fizice.

O cercetare publicată în revista American Psychologist arată că persoanele care folosesc înjurături în timpul unui efort fizic tind să reziste mai mult și să se simtă mai concentrate și mai încrezătoare decât cele care repetă un cuvânt neutru.

Cum a fost realizată cercetarea

Studiul, realizat de cercetători de la Universitatea Keele din Marea Britanie și Universitatea din Alabama din Huntsville, a inclus 192 de participanți, împărțiți în două experimente.

În timpul exercițiilor, participanții au fost rugați să repete la fiecare două secunde fie o înjurătură aleasă de ei, fie un cuvânt fără încărcătură emoțională, în timp ce efectuau un exercițiu de susținere a propriei greutăți corporale.

Ulterior, aceștia au completat chestionare privind starea lor psihologică din timpul testului, inclusiv nivelul de concentrare, încrederea în propriile capacități și gradul de implicare în activitate.

Participanții au rezistat mai mult

Rezultatele au arătat că persoanele care au repetat o înjurătură au reușit să mențină poziția mai mult timp decât cele care au folosit un cuvânt neutru.

De asemenea, acestea au declarat că s-au simțit mai încrezătoare, mai concentrate asupra exercițiului și mai puțin preocupate de factorii care le-ar fi putut distrage atenția.

Mulți participanți au descris și apariția unei stări de „flux psihologic”, caracterizată prin implicare totală în activitate și o percepție redusă a efortului.

De ce ar putea funcționa

Autorii cred că explicația nu ține de cuvintele în sine, ci de efectul lor asupra stării psihologice.

Potrivit coordonatorului cercetării, Richard Stephens, înjurăturile pot produce o stare temporară de dezinhibare, în care oamenii renunță pentru scurt timp la unele dintre constrângerile sociale și sunt mai dispuși să depună un efort mai mare.

„În multe situații, oamenii se abțin, conștient sau inconștient, să își folosească întreaga forță. A înjura este o modalitate ușor accesibilă de a te simți concentrat, încrezător și mai puțin distras și de a încerca puțin mai mult”, a explicat Richard Stephens.

Cercetătorii consideră că această stare îi poate ajuta pe oameni să depășească mai ușor disconfortul asociat efortului fizic.

Nu este o recomandare de a înjura

Autorii subliniază că rezultatele nu înseamnă că înjurăturile reprezintă o metodă de antrenament sau că ar trebui încurajate în orice context.

Mai degrabă, cercetarea sugerează că limbajul cu încărcătură emoțională poate influența temporar modul în care creierul gestionează efortul, concentrarea și motivația.

Potrivit lui Richard Stephens, aceste rezultate contribuie la înțelegerea motivului pentru care oamenii folosesc atât de frecvent înjurăturile în situații dificile sau solicitante din punct de vedere fizic.