Dieta și exercițiile fizice. Combinația optimă pentru combaterea obezității abdominale
Cercetători australieni au analizat 34 de studii clinice, implicând peste 8.100 de copii cu vârste între 5 și 18 ani, concluzionând că o strategie bazată pe alimentație sănătoasă și activitate fizică regulată este mult mai eficientă decât fiecare abordare aplicată separat.
Obezitatea centrală – Riscuri pentru sănătate
Grăsimea stocată în zona abdominală este asociată cu un risc crescut de boli cardiovasculare, diabet și alte probleme de sănătate pe termen lung, fiind mai periculoasă decât obezitatea generalizată.
Strategii eficiente pentru reducerea grăsimii abdominale
Cele mai eficiente programe au inclus o combinație între dieta mediteraneană sau alimentația cu un conținut redus de grăsimi, alături de până la 150 de minute de exerciții fizice pe săptămână, timp de 6 până la 9 luni.
O problemă globală care necesită acțiuni urgente
În 2022, 94 de milioane de fete și 65 de milioane de băieți din întreaga lume au fost afectați de obezitate infantilă. Cercetătorii subliniază necesitatea unui efort coordonat din partea autorităților, școlilor și organizațiilor sanitare pentru a combate această problemă și a susține obiectivele globale de reducere a bolilor netransmisibile până în 2030.
