Pentru controlul poftei de mâncare, o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, pe bază de plante, are avantaje față de o dietă ketogenică cu conținut scăzut de carbohidrați, bazată pe produse de origine animale, deși dieta Keto câștigă atunci când vine vorba de menținerea nivelului de glucoză și insulină după masă, sugerează noi cercetări. Continuă lectura “Dieta pe bază de plante sau Keto? Rezultatele surprinzătoare ale unui studiu”
Despre diete și obsesia pentru slăbit
Specialiștii spun că marea majoritate a persoanelor care se apucă de o dietă slăbesc, dar revin de cele mai multe ori la greutatea inițială, iar în unele cazuri chiar o depășesc. Continuă lectura “Despre diete și obsesia pentru slăbit”
Mituri despre dietă și alimentația sănătoasă
În medicina si nutritie, termenul dieta se refera la un regim alimentar special, recomandat fie în cazul unei maladii fie, mai curent, pentru mentinerea starii de sanatate, pentru pastrarea sau atingerea unei anumite greutați corporale etc. Continuă lectura “Mituri despre dietă și alimentația sănătoasă”
Cine trebuie să recomande o dietă și care este cea mai întâlnită greșeală legată de alimentație
Incidenta obezitatii in randul populatiei e in crestere rapida, si nu doar in tarile dezvoltate cat si in cele in curs de dezvoltare. Fenomenul cresterii necontrolate in greutate, raspandit si la persoanele tinere, copii, este atribuit mai multor factori: globalizarea, urbanizarea si schimbarile intervenite pe fondul acestora in stilul de viata al oamenilor. Continuă lectura “Cine trebuie să recomande o dietă și care este cea mai întâlnită greșeală legată de alimentație”
Lucruri neștiute despre mere. Cât de des este bine să le mănânci
Merele sunt excelente pentru sanatatea oricarei persoane, sustin specialistii în nutriție si boli metabolice. Iar zicala „mar pe zi tine doctorul departe” e cat se poate de adevarata. Continutul caloric al unui mar depinde de marimea si greutatea acestuia. In general, un mar mediu – cu un diametru de aproximativ de 6 cm – are 80 de calorii. Continuă lectura “Lucruri neștiute despre mere. Cât de des este bine să le mănânci”