Dieta pe bază de plante sau Keto? Rezultatele surprinzătoare ale unui studiu

Dieta pe bază de plante sau Keto

Pentru controlul poftei de mâncare, o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, pe bază de plante, are avantaje față de o dietă ketogenică cu conținut scăzut de carbohidrați, bazată pe produse de origine animale, deși dieta Keto câștigă atunci când vine vorba de menținerea nivelului de glucoză și insulină după masă, sugerează noi cercetări. Continuă lectura “Dieta pe bază de plante sau Keto? Rezultatele surprinzătoare ale unui studiu”

Cine trebuie să recomande o dietă și care este cea mai întâlnită greșeală legată de alimentație

Incidenta obezitatii in randul populatiei e in crestere rapida, si nu doar in tarile dezvoltate cat si in cele in curs de dezvoltare. Fenomenul cresterii necontrolate in greutate, raspandit si la persoanele tinere, copii, este atribuit mai multor factori: globalizarea, urbanizarea si schimbarile intervenite pe fondul acestora in stilul de viata al oamenilor. Continuă lectura “Cine trebuie să recomande o dietă și care este cea mai întâlnită greșeală legată de alimentație”

Lucruri neștiute despre mere. Cât de des este bine să le mănânci

Merele sunt excelente pentru sanatatea oricarei persoane, sustin specialistii în nutriție si boli metabolice. Iar zicala mar pe zi tine doctorul departe” e cat se poate de adevarata. Continutul caloric al unui mar depinde de marimea si greutatea acestuia. In general, un mar mediu – cu un diametru de aproximativ de 6 cm – are 80 de calorii. Continuă lectura “Lucruri neștiute despre mere. Cât de des este bine să le mănânci”