Bărbații care trăiesc singuri prezintă un risc mai mare de boli

Cercetările au arătat anterior că anii de viață în singurătate pot avea efecte dăunătoare asupra sănătății unei persoane, iar un nou studiu publicat luni arată că cel puțin unul dintre aceste efecte poate fi deosebit de rău pentru bărbați.

Studiul a analizat probele de sânge a 4.835 de participanți de la Copenhagen Aging and Midlife Biobank pentru a examina nivelurile de inflamație.

„Am găsit o asociere semnificativă între destrămarea parteneriatului sau anii trăiți singuri și inflamație doar pentru bărbați, după ajustarea pentru factorii de confuzie selectați”, a declarat Dr. Karolina Davidsen, cercetător asociat la Departamentul de Sănătate Publică al Universității din Copenhaga și autorul publicării studiului. „La femei, nu găsim un astfel de efect”.

Studiul, publicat în revista BMJ, a analizat atât anii în care a trăit singur, cât și numărul de despărțiri, deoarece sfârșitul relațiilor semnificative este adesea urmat de perioade în care se trăiește singur, au scris cercetătorii. Luarea în considerare doar a divorțurilor nu a fost suficientă pentru a urmări pierderea parteneriatelor din cauza numărului tot mai mare de persoane care au relații semnificative, dar nu se căsătoresc, potrivit studiului.

Efectele singurătății asupra sănătății

O legătură între sentimentul de singurătate și efectele negative asupra sănătății a fost bine documentată, a declarat Dr. Peter Libby, specialist în medicină cardiovasculară la Brigham and Women’s Hospital, care nu a fost implicat în studiu. Acest studiu întărește legătura pe care experții au observat-o între sistemul nervos și inflamație, care contribuie semnificativ la bolile de inimă, a spus Libby.

„Există o înțelegere din ce în ce mai bună a legăturilor fundamentale dintre stresul psihologic și variabilele biologice legate de inflamație”, a spus Libby pentru medscape.com.

Femeile care au participat la studiu nu au arătat o asociere la fel de puternică între a trăi singure sau multe despărțiri și inflamație, dar Davidsen a remarcat că acest lucru ar putea fi parțial rezultatul numărului mai mic de participante femei în comparație cu bărbații implicați în studiu.

Nivelurile de inflamație la participanți ar fi putut, de asemenea, să arate diferit dacă ar fi fost măsurate la vârste mai avansate, a adăugat Davidsen. Vârsta medie a celor studiați a fost de 54,5 ani și este posibil ca impactul despărțirilor și al anilor trăiți singuri să fi continuat odată cu înaintarea în vârstă a participanților, a spus ea.

A fi singur versus a te simți singur

Ce ar trebui să facă cineva care trăiește singur – fie prin alegere, fie prin circumstanțe? Davidsen a spus că știind această informație poate fi valoroasă pentru medicii care îi tratează.

„O sugestie ar putea fi aceea de a sfătui profesioniștii din domeniul sănătății să fie conștienți de acest grup de risc care ar putea trăi cu un factor de risc social suplimentar care nu este luat în considerare de obicei”, a spus ea.

Știind că riscurile de inflamare pot fi crescute, Libby a spus că îi sfătuiește pe pacienți să se străduiască să aibă un stil de viață sănătos.

„Atunci când se confruntă cu adversități de orice fel, activitatea fizică regulată și o dietă sănătoasă pot ajuta la bunăstarea, atât psihologică, cât și biologică”, a adăugat Libby.

La fel ca majoritatea lucrurilor, a trăi singur vine cu riscurile și beneficiile sale.

Singurătatea a fost legată de reduceri ale sănătății, bunăstării și cogniției – dar a trăi singur nu înseamnă întotdeauna a fi singur.

În ultimii ani, cercetările au arătat că tot mai mulți oameni nu sunt căsătoriți și trăiesc singuri și, cu toate acestea, datele au arătat că singurătatea a scăzut de la vârsta de 50 de ani până aproximativ la jumătatea anilor 70, a declarat Louise Hawkley, cercetător senior la organizația de cercetare NORC de la Universitatea din Chicago. Hawkley.

O rețea socială diversă, precum și un sentiment de control asupra propriei vieți, au avut un impact semnificativ asupra modului în care o persoană se simțea singură, potrivit cercetării lui Hawkley din 2019.

Singur și mulțumit

Pentru unii, a fi singur este chiar un avantaj, potrivit lui Elyakim Kislev, profesor asistent la The Hebrew University of Jerusalem.

Kislev a analizat bazele de date americane și europene, inclusiv Biroul de recensământ al SUA și Studiul social european, ca parte a unei examinări a tendințelor în materie de celibatari și a ceea ce i-a făcut pe unii singuri fericiți.

El a studiat moravurile în materie de relații în peste 30 de țări și a realizat peste 140 de interviuri cu persoane singure din SUA și Europa – persoane cu vârste cuprinse între 30 și 78 de ani care, împreună, reprezentau un amestec de genuri, sexualități și medii socio-economice și etnice.

El a descoperit că diferențele cheie dintre burlacii fericiți și cei nefericiți depindeau, în general, de faptul dacă aceștia internalizau stereotipurile despre celibatari sau le respingeau.

Singurătatea unor oameni fericiți a fost, de asemenea, compensată de procurarea unor experiențe interesante, cum ar fi călătoriile sau găsirea unor noi hobby-uri. Aceștia și-au folosit timpul petrecut singuri pentru a se „reface” și „a se împuternici concentrându-se pe ei înșiși în aceste momente”, a spus Kislev.

Cel mai recent studiu poate pune în lumină riscurile bărbaților care trăiesc singuri, dar sănătatea are mai multe fațete, iar monitorizarea factorilor de risc, maximizarea stării de bine și tratarea inflamațiilor care apar cu ajutorul medicului îi poate ajuta pe pacienți să ducă o viață sănătoasă, a spus Libby.