Ce nu știați despre râs

Studiile au arătat că râsul este legat de starea noastră fizică, emoțională și mentală – chiar și de relațiile noastre. Dar iată câteva lucruri pe care s-ar putea să nu le știți despre râs.

Râsul a fost un instrument de supraviețuire

Se crede că râsul a evoluat ca o formă de legătură socială la animale și ca o modalitate de exprimare a intenției ludice. Multe mamifere râd când sunt gâdilate și când se angajează în jocuri fizice. Dar oamenii nu au nevoie de un declanșator fizic pentru a râde – deși, în general, nu putem să nu râdem dacă suntem gâdilați. Janet Gibson, profesor emerit de psihologie cognitivă la Colegiul Grinnell din Iowa, a spus că râsul a evoluat la oameni ca semnal de comunicare.

„Cu sute de ani în urmă, râsul a fost lipiciul care a ținut grupul laolaltă. Ideea e că râsul era un semnal extern care transmitea grupului că totul este în regulă, că se poate relaxa”, a explicat specialistul pentru CNN.

„Și credința este că, de-a lungul secolelor, creierul a păstrat aceste conexiuni, astfel încât să râdem acum când … auzim lucruri relaxante, amuzante, surprinzătoare, amuzante”.

Antropologii cred că râsul este universal, dar asta nu înseamnă că fiecare cultură găsește amuzante aceleași.

Râsul este un zgomot primitiv

Râsul este un proces surprinzător de complicat, care implică mai multe regiuni ale creierului și ale corpului. Se crede că lobul frontal vă ajută să interpretați diferitele fragmente de informații pe care le primiți – sunetele și imaginile – și apoi decide dacă sunt amuzante. Acest lucru declanșează un răspuns emoțional în sistemul limbic, care controlează sentimente precum plăcerea și frica și care, la rândul său, vă stimulează cortexul motor, a explicat Gupta.

Acest lucru vă controlează răspunsul fizic – gâfâitul, pufnetul și chicotelile pe care le recunoaștem ca râs.

„Când începi să râzi, obții o contracție destul de mare în cutia toracică – foarte mare și foarte rapidă. Aceste contracții împing aerul – ha, ha, ha. Este un mod foarte primitiv de a face zgomot. La nivelul creierului, este asociat cu o schimbare a endorfinelor circulante „, a explicat și Sophie Scott, profesor de neuroștiințe cognitive la University College London.

Acest lucru vă poate oferi o senzație de calmare a durerii. Pe măsură ce râzi, îți scade nivelul de adrenalină și, într-un timp mai îndelungat, nivelurile de hormon de stres,  cortizolul .Ca atare, râsul vă poate îmbunătăți starea de spirit și poate face ca răspunsul fizic și emoțional la stres să fie mai puțin intens.

„Ești mai relaxată, mai puțin stresată și ai o senzație plăcută de buzzy”, a spus ea.

Cuplurile care râd împreună, rămân împreună

Un studiu realizat de Universitatea din California, Berkeley, pe 150 de cupluri care aveau relații de lungă durată, a sugerat că râsul este lipiciul care ține oamenii împreună.

Cuplurile mulțumite râd mai mult decât cele nemulțumite, arată studiul condus de Robert Levenson, profesor de psihologie. Într-un experiment, cuplurilor li s-a cerut să discute o problemă sau un conflict în relația lor în timp ce erau înregistrate video, iar un poligraf a măsurat diferite semne fiziologice și emoționale.

Astfel, râsul din timpul conversațiilor stresante a fost asociat cu emoțiile care au devenit mai pozitive.

„Vedeți oameni care încep să se streseze și ceea ce constatați este că cuplurile care se confruntă cu un sentiment crescut de stres, cele care reacționează la asta cu râs, nu numai că sunt mai puțin stresate imediat, ci sunt cupluri care tind să fie mai fericite în relațiile lor și tind să rămână împreună mai mult timp „, a spus Scott, care nu a fost implicat în studiu.

„Nu râsul este un praf magic. Mai degrabă este un semn al unei relații în care oamenii pot folosi râsul pentru a negocia o cale mai bună împreună”, a adăugat ea.

În dezamorsarea situațiilor tensionate, ea a spus că râsul poate facilita comunicarea și menținerea legăturilor de relație pentru cupluri – planșe importante de satisfacție a relației.

De ce este ceva amuzant. Ce nu știați despre râs

În timp ce psihologii și comedianții au încercat să vină cu argumente, nu există o teorie universală pentru ceea ce face ceva amuzant.

Oamenii găsesc uneori amuzament în nenorocirile altora, în exprimarea unor emoții altfel interzise sau în încălcarea unei norme, dar într-un mod care nu amenință, a spus Scott.

Dar uneori sunetele sau cuvintele pot fi pur și simplu amuzante.

„Orice teorie a umorului cade întotdeauna pentru că nu putem explica toate lucrurile care sunt amuzante și nu poate fi folosită o anumită teorie pentru a genera glume. Râsul este o parte importantă a jocului și poate că acolo este o mulțime de oameni adulți, iar comportamentul de joacă merge, se hrănește cu umor”.

Râsul poate avea și o latură întunecată

Râsul necorespunzător poate fi uneori un semn că ceva nu este în regulă în plan cognitiv. Un semn precoce al demenței este un simț modificat al umorului și râsul în momente nepotrivite, potrivit unui alt studiu.

Mai mult, râsul nu însoțește întotdeauna emoțiile simțite cu adevărat – poate fi și pentru afișarea socială. Oamenii vor folosi râsul pentru a dezamorsa o situație stresantă sau pot folosi o glumă pentru a sparge gheața. Cu toate acestea, dacă funcționează sau nu, depinde dacă cealaltă persoană se alătură și râde cu tine.

Râsul este despre oameni, nu despre glume

Râsul este de 30 de ori mai probabil să apară în compania altora decât atunci când cineva este singur. De asemenea, este contagios. Este mult mai probabil să râzi dacă auzi pe altcineva râzând.

„Când aveți endorfine care circulă prin creier, vă simțiți bine. Când râdeți, inhalați mai mult oxigen. Deci, toate celulele creierului primesc mai mult oxigen, precum și celulele corpului vostru”, a spus Gibson .

„Este doar un instrument pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine. Și aș spune că este gratuit și aduce toate aceste alte beneficii, că este un instrument excelent de utilizat și care nu trebuie considerat prost sau fără valoare”. Este greu să separi beneficiile râsului și contextul în care ai râde. Ca atare, dacă doriți să valorificați puterea vindecătoare a râsului, un film amuzant s-ar putea să vă ajute – dar într-adevăr contează conexiunile pe care râsul le creează cu alte persoane.