Sfatul nutriționistului după Sărbători: „Înfometarea este păguboasă”

Nutriţioniştii spun că efectele exagerările din perioada Sărbătorilor, cu mese multe şi copioase, ore de masă neobişnuite, porţii mari şi gazde care nu se pot refuza, pot fi depăşite ”uşor şi rapid”, fără panică, atitudine de autopedepsire, fără cântar sau înfometare, prin strategii simple şi uşor de aplicat

Continuă lecturaSfatul nutriționistului după Sărbători: „Înfometarea este păguboasă””