Avertizare de burnout! Efectele negative ale muncii la domiciliu

Lucrul de acasă a devenit rapid noua normă, în timp ce organizațiile continuă să funcționeze în timpul pandemiei de coronavirus.

Cancelarul Rishi Sunak susține că angajații trebuie să se întoarcă la birou, citând beneficiile pentru tinerii care își încep cariera. Fost angajat al gigantului bancar Goldman Sachs, Sunak crede că este posibil să nu fi atins etape cheie ale carierei dacă ar fi lucrat virtual în această perioadă de început.

În Anglia, guvernul a recomandat o revenire treptată la muncă începând cu 19 iulie, în timp ce guvernul scoțian a indicat data de 9 august ca fiind începutul revenirii la birourile tradiționale.

Express.co.uk a vorbit cu psihoterapeutul Yuko Nippoda, purtător de cuvânt al Consiliului britanic pentru psihoterapie, despre impactul negativ al muncii de acasă. Ea citează „epuizarea” ca fiind o repercusiune periculoasă.

Munca la domiciliu: „Frustrare, pierderea bucuriei, claustrofobie sau chiar depresie”

Nippoda notează că lucrul în medii izolate, cum ar fi propria casă, poate duce la „frustrare, pierderea bucuriei, claustrofobie sau chiar depresie” și avertizează asupra sindromului burnout.

„Dacă sunteți genul de persoană căreia îi plac schimbările, cum ar fi deplasările în alte locuri în cadrul unei călătorii de afaceri sau întâlnirile cu oameni noi prin intermediul rețelelor, restricțiile mediului de lucru pot provoca o mulțime de sentimente negative, cum ar fi frustrarea, pierderea bucuriei, claustrofobia sau chiar depresia.

Dacă oamenii se confruntă cu oricare dintre aceste stări, atunci lucrul de acasă poate fi dăunător pentru sănătatea lor mintală – și se pot confrunta cu epuizarea.

Dacă vă este greu să comunicați cu alți colegi, fie online, fie prin telefon, sau vă este greu să vă concentrați asupra muncii, deoarece acasă există o mulțime de distrageri, s-ar putea să vă pierdeți productivitatea. S-ar putea să deveniți anxios în legătură cu performanța dvs. și să vă simțiți singur când lucrați de acasă. Pentru cei aflați în această situație, lucrul de acasă poate provoca un efect negativ asupra sănătății mentale”, a explicatul psihoterapeutul.

Avertizare de burnout! Efectele negative ale muncii la domiciliu

În ceea ce privește revenirea la birouri, Sunak a explicat: „Mă îndoiesc că aș fi avut aceste relații puternice dacă aș fi făcut stagiul de vară sau prima parte a carierei mele peste Teams și Zoom. De aceea cred că, în special pentru tineri, a putea fi fizic într-un birou este valoros.”

Un sondaj recent a constatat că angajații se simt presați să își ascundă problemele de sănătate mintală, deoarece mulți se luptă în timpul pandemiei. Sondajul a constatat că 51% dintre persoanele care au răspuns s-au simțit presate să își ascundă luptele lor mentale. Patru din zece au declarat că se simt mai puțin rezistenți de la începutul pandemiei.