Expunerea la lumina artificială noaptea poate afecta starea de spirit. Studiu
Expunerea cronică la lumină artificială în timpul nopții poate declanșa comportamente asemănătoare depresiei prin activarea unei căi neuronale specifice din creier, potrivit unui nou studiu publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences.
Testele pe chițcani arboricoli dezvăluie un impact emoțional real
Cercetătorii au studiat chițcani arboricoli – mamifere diurne care trăiesc în copaci și sunt genetic apropiate de primate – pentru a înțelege mai bine efectele luminii nocturne asupra dispoziției. Aceștia au fost expuși la lumină albastră timp de două ore pe noapte, timp de trei săptămâni.
Rezultatele au arătat o reducere cu 20% a preferinței pentru zaharoză, scăderea comportamentului exploratoriu și probleme de memorie, toate semne asociate unei stări depresive.
O cale neuronală necunoscută până acum, implicată în reglarea emoțiilor
Folosind tehnici moderne de trasare a semnalelor nervoase, cercetătorii au identificat un circuit vizual nou: celulele retinei transmit semnale către nucleul perihabenular (pHb), care le direcționează mai departe către nucleul accumbens – o regiune-cheie pentru reglarea emoțiilor.
Când activitatea neuronilor din pHb a fost oprită chimic, comportamentele asemănătoare depresiei nu au mai apărut la animalele expuse la lumină.
Schimbări la nivelul genelor asociate depresiei
Analize genetice detaliate au arătat că aceste modificări comportamentale sunt însoțite de schimbări ale expresiei genelor legate de depresie, ceea ce indică posibile efecte pe termen lung.
Avertisment pentru societatea modernă: luminile și ecranele pot afecta sănătatea mintală
„Aceste descoperiri ne oferă atât un avertisment, cât și o foaie de parcurs”, a declarat profesorul Yao Yonggang, unul dintre autorii studiului. „Aceeași lumină care ne ajută să fim productivi noaptea poate afecta subtil circuitele cerebrale care reglează dispoziția – dar acum știm unde să căutăm soluții.”
Căi noi pentru prevenție și tratament
Descoperirea ar putea duce la noi metode de protejare a sănătății mintale în fața expunerii prelungite la lumina artificială, fără a renunța la avantajele acesteia pentru viața modernă.
