Prevenirea respirației urât mirositoare: Sfaturi pentru o gură proaspătă

În timpul unei conversații cu un coleg, observați că acesta face un pas înapoi, lăsându-vă să vă întrebați dacă nu cumva ceapa crudă din salata de prânz v-a lăsat cu respirație urât mirositoare.

Ce este halitoza

Halitoza este termenul medical pentru respirația urât mirositoare. Halitoza poate fi temporară (rezultatul consumului unei mâncăruri cu mult usturoi, de exemplu) sau cronică. Cazurile cronice sunt de obicei cauzate de o afecțiune subiacentă, cum ar fi boala gingiilor.

Cauze comune ale respirației urât mirositoare

Respirația urât mirositoare este adesea cauzată de o acumulare de bacterii în gură. Această acumulare poate apărea dintr-o serie de motive. Unele cauze frecvente ale respirației urât mirositoare cronice, spun specialiștii de la health.harvard.edu, includ:

Igiena orală precară. Dacă nu vă periați și nu folosiți ața dentară în mod regulat, particulele de alimente pot rămâne în gură și pot produce un miros neplăcut pe măsură ce se descompun. Particulele alimentare în descompunere pot favoriza, de asemenea, dezvoltarea bacteriilor.

Gura uscată. Saliva îndeplinește o funcție importantă prin spălarea particulelor alimentare și a bacteriilor din gură. Fără suficientă salivă, particulele alimentare și bacteriile rămân. Gura uscată are multe cauze posibile. Acestea includ anumite medicamente, cum ar fi cele care tratează incontinența, depresia și alergiile, precum și probleme ale glandelor salivare.

Boala gingiilor. Bolile gingiilor, cum ar fi gingivita și parodontita, rezultă din acumularea pe termen lung a bacteriilor în buzunarele dintre dinți și pot provoca respirație urât mirositoare.

Anumite alimente și băuturi. Alimentele cu mirosuri puternice, precum usturoiul și ceapa, provoacă respirație urât mirositoare. Cafeaua și băuturile alcoolice cu miros puternic pot fi, de asemenea, vinovate.

Tutunul. Fumatul miroase urât. Nu numai că provoacă respirație urât mirositoare, dar crește riscul de cancer și alte boli grave.

Tratarea halitozei

Medicul stomatolog vă poate ajuta să vă dați seama care este cauza principală a halitozei și să găsiți idei pentru a o ține la distanță. Poate fi vorba doar de a învăța cum să vă periați și să folosiți ața dentară în mod corespunzător. Dacă cauza este boala gingiilor sau o altă problemă dentară, este posibil să aveți nevoie de o curățare profundă sau de o altă procedură.

Ce tre buie să facem

Cea mai bună modalitate de a preveni respirația urât mirositoare este de a menține obiceiuri optime de igienă orală. Acestea includ:

-periajul dinților de două ori pe zi
-folosirea aței dentare o dată pe zi pentru a îndepărta particulele alimentare rămase după periaj
-efectuarea de controale dentare regulate la fiecare șase până la 12 luni.

Când ar putea fi necesar să consultați un medic pentru respirația urât mirositoare

Dacă vă periați și folosiți ața dentară în mod constant și medicul dentist a exclus alte afecțiuni orale, este posibil să doriți să consultați medicul. În unele cazuri, respirația urât mirositoare poate fi cauzată de afecțiuni medicale precum diabetul sau boala reflexă gastroesofagiană (GERD).