Stresul și căderea părului

Stresul și căderea părului

Slăbirea părului este o parte normală a îmbătrânirii, dar anumiți factori legați de stilul de viață sau anumite condiții de sănătate pot provoca căderea bruscă sau treptată a părului.

Stresul și căderea părului pot fi, de asemenea, legate, în special dacă o persoană se confruntă cu niveluri ridicate de stres, potrivit Mayo Clinic. În aceste cazuri, o persoană poate observa că îi cade mai mult păr sau că îi cresc mai puține fire de păr la loc. Atât bărbații, cât și femeile pot fi afectați, potrivit Mayo Clinic.

În timp ce multe tipuri de cădere a părului legate de stres sunt temporare, orice persoană care observă o cădere bruscă sau peticită a părului ar trebui să vorbească cu medicul său. Acest lucru poate însemna uneori o afecțiune de bază care poate necesita tratament medical.

De ce stresul provoacă căderea părului?

Stresul este orice tip de schimbare care provoacă o presiune fizică, emoțională sau psihologică, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. Toată lumea se confruntă cu stresul într-o anumită măsură în anumite momente din viața, dar stresul pe termen lung sau intens poate avea efecte mai grave asupra creierului și corpului.

Stresul cronic a fost legat de ani de zile de căderea părului, dar până de curând cercetătorii nu au înțeles pe deplin de ce. În 2021, un studiu la șoareci publicat în revista Nature a descoperit un potențial mecanism. Cercetătorii au supus șoarecii la stres, care a crescut nivelul de cortizol al animalelor, hormonul de stres al organismului. Nivelurile mai ridicate de cortizol au însemnat că foliculii de păr ai șoarecilor au rămas într-o etapă de repaus prelungit, în care foliculii au rămas inactivi. Atunci când foliculii de păr sunt inactivi, părul nu crește, însă șoarecii au continuat să piardă părul în ritmul lor normal. Cortizolul crescut a împiedicat, de asemenea, celulele de sub foliculul de păr să secrete o moleculă numită GA56. GA56 activează celulele stem din foliculul pilos, încurajând o nouă creștere.

Deoarece studiul Nature a fost realizat pe șoareci, nu este clar dacă aceleași mecanisme explică de ce stresul poate duce la căderea părului la oameni. Dar este clar că există o legătură între stres și căderea părului, a declarat Eva Proudman specialist în boli legate de păr, pentru UK Hair Consultants.

Stresul prelungit sau intens poate provoca, de asemenea, o reacție exagerată a sistemului imunitar, contribuind la căderea părului, a declarat Proudman pentru Live Science. Potrivit unei analize din 2020 din Central European Journal of Immunology, alopecia areata este un tip de cădere a părului în care sistemul imunitar al unei persoane atacă foliculii de păr. Factorii de mediu, cum ar fi stresul, pot declanșa această reacție, au sugerat autorii revizuirii.

Cum influențează stresul ciclul părului?

Creșterea părului are loc într-un ciclu format din mai multe etape diferite. La un moment dat, diferite fire de păr de pe capul unei persoane se află în diferite faze. Există patru faze distincte, potrivit unui studiu din 2017, publicat în revista Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology:

Anagen - faza de creștere: 90% dintre foliculi se află în această etapă la un moment dat, iar aceasta poate dura până la șase ani pe scalp înainte de a intra în următoarea etapă. În această fază, foliculii de păr împing în mod continuu fire noi de păr care continuă să crească până când sunt tăiate sau cad. 

Catagen - faza de tranziție: În această etapă scurtă, de 10 zile, foliculii de păr se micșorează pe măsură ce alimentarea cu sânge a celulelor este redusă, încetinind creșterea părului. Aproximativ 1% din foliculi se află în această etapă. 

Telogen – faza de repaus: Aproximativ 9% dintre foliculi se află în această et pă la un moment dat și durează aproximativ trei luni. În timpul acestei faze, fo iculii de păr rămân inactivi.

Exogen – faza de cădere: Aceasta este etapa finală în care firele de păr individuale cad.
Atunci când stresul provoacă o întrerupere a acestui ciclu, mai multe fire de păr trec în faza telogenă, provocând o creștere a căderii părului și o subțiere generală, a spus Proudman.

Tipuri de cădere a părului legată de stres

Potrivit Clinicii Mayo, trei tipuri de cădere a părului sunt asociate cu niveluri ridicate de stres.

Telogen effluvium

Telogen effluvium este atunci când un număr mare de foliculi de păr sunt împinși în faza de repaus. Ca urmare, persoanele cu acest tip de cădere a părului se confruntă cu o cădere mai mare a părului în timpul periajului sau spălării, iar părul devine vizibil mai subțire.

„Această afecțiune perturbă ciclul normal de creștere și de cădere a părului”, a spus Proudman. „Stresul poate face ca faza de creștere a părului să devină mai scurtă, cu mai multe fire de păr trecând în fazele de repaus și de cădere, crescând cantitatea de păr pierdut.”

În mod normal, efluviul telogen nu este permanent, a spus Proudman, iar odată ce profesioniștii au identificat cauzele care stau la baza acestuia, îl pot trata eficient.”

Alopecia areata

În alopecia areata, sistemul imunitar atacă foliculii de păr, provocând apariția unor pete pe scalp, a spus Proudman. „Petele sunt de obicei de forma și dimensiunea unei monede, deși pot fi mai mari”, a spus ea. Acest tip de alopecie nu este permanent, iar părul se poate reface și poate să crească din nou.

Cauza exactă a oricărui caz particular de alopecia areata adesea nu poate fi determinată, a spus Proudman, dar factori precum stresul, șocul, durerea, boala sau accidentele o pot declanșa.

Tricotilomania

Tricotilomania descrie nevoia de a smulge părul de pe scalp sau din alte zone ale corpului. „Stresul este un factor care contribuie major la acest tip de cădere a părului”, a spus Proudman. „Lasă pete de chelie pe scalp, care pot deveni permanente”. Acest lucru se datorează faptului că tragerea constantă și persistentă poate provoca inflamații în jurul foliculilor de păr.

Poate fi inversată căderea părului cauzată de stres?

Este posibil să se inverseze multe tipuri de cădere a părului legată de stres în timp, a spus Proudman. Cu toate acestea, este important să solicitați îndrumarea unui medic, deoarece unele afecțiuni medicale mai grave pot provoca, de asemenea, pierderea părului. .

Potrivit Institutului britanic al trichologilor, tratamentele pentru căderea părului indusă de stres pot include modificări ale stilului de viață sau ale dietei, precum și terapia părului cu laser de nivel scăzut pe scalp, care poate ajuta la stimularea foliculilor pentru a reveni la un ciclu de creștere sănătos.

Gestionarea eficientă a stresului, alături de o dietă sănătoasă și echilibrată și un somn bun, poate preveni, de asemenea, căderea părului cauzată de stres, a declarat Proudman.

Stefan Predescu

Stefan Predescu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *