Cât durează simptomele de răceală

Este o întrebare frecventă: cât durează simptomele răcelii? Dar mai întâi este util să știm dacă este vorba de răceală, gripă sau o infecție virală

„Cât durează simptomele răcelii?” este unul dintre cele mai frecvente lucruri care te îngrijorează atunci când suferi de o răceală. Unii oameni își revin după o răceală obișnuită în câteva zile, dar aceasta poate dura mai mult. Cât timp durează simptomele poate fi, de asemenea, un indiciu al unei boli mai grave, iar cunoașterea acestor simptome vă poate ajuta să faceți diferența între răceală, gripă sau COVID-19, spun specialiștii consultați de Live Science.

Se numește răceală comună dintr-un motiv: este răspândită. În medie, adulții suferă de două sau trei răceli pe an, în timp ce copiii răcesc mai frecvent, potrivit Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Simptomele unei răceli

Răceala este o infecție virală a tractului respirator superior – nasul și gâtul – fiind cauzată de mai multe tipuri de virusuri, potrivit Clinicii Mayo. Rinovirusurile sunt cea mai frecventă cauză. Virusurile răcelii se răspândesc prin picăturile de aer de la persoanele infectate atunci când tușesc, strănută sau vorbesc, precum și prin schimbul de obiecte contaminate, cum ar fi un prosop de mână.

Este posibil să te îmbolnăvești de răceală în orice perioadă a anului, dar este mai răspândită iarna și primăvara. CDC enumeră simptomele unei răceli, printre care se numără durerea în gât, curgerea nasului, tusea, strănutul, durerile de cap și durerile de corp. Aceste simptome ar trebui să dispară pe măsură ce sistemul imunitar intră în funcțiune – iar organismul se recuperează în decurs de șapte până la 10 zile.

În cazul în care simptomele răcelii nu se ameliorează sau se agravează, consultați un medic. Persoanele cu astm, afecțiuni respiratorii sau cu un sistem imunitar slăbit pot dezvolta boli grave, cum ar fi bronșita sau pneumonia, în urma unei răceli.

Modalități de ameliorare a simptomelor răcelii

Deși nu există un leac sau un vaccin pentru răceala comună, există modalități de ameliorare a simptomelor. CDC recomandă multă odihnă și să beți multe lichide. Menținerea hidratării cu apă, ceai  sau lichide similare previne deshidratarea – în timp ce ușurează congestia – deși cafeaua, alcoolul, sucurile carbogazoase și sucurile zaharoase ar trebui evitate. Băuturile calde au avantajul suplimentar de a calma gâtul.

Medicamentele pentru răceală pot ajuta la ameliorarea simptomelor, prin decongestionarea sinusurilor, de exemplu, dar nu vă scapă mai repede de răceală. Administrarea de ibuprofen sau paracetamol poate fi, de asemenea, utilizată pentru ameliorarea febrei, a durerilor și a durerilor. Cu toate acestea, aceste medicamente trebuie folosite pentru o perioadă cât mai scurtă de timp pentru a ameliora simptomele și trebuie respectate instrucțiunile de pe etichetă pentru a evita efectele secundare, potrivit Clinicii Mayo.

Antibioticele nu ar trebui folosite niciodată pentru o răceală, deoarece acestea nu acționează împotriva virusurilor, iar dacă sunt luate atunci când nu sunt necesare pot îngreuna lupta sistemului imunitar împotriva viitoarelor infecții bacteriene, potrivit CDC.

Cum să preveniți răceala

Pandemia COVID-19 a evidențiat necesitatea unei bune igiene a mâinilor pentru a preveni răspândirea virusurilor. Același lucru este valabil și în cazul răcelii comune: dacă vă asigurați că mâinile sunt spălate temeinic și des, puteți preveni răceala.

Evitați contactul cu persoanele bolnave, chiar dacă cineva are doar răceală. Faptul de a nu vă atinge ochii, nasul și gura pe tot parcursul zilei, mai ales atunci când sunteți în afara casei, ajută la prevenirea răspândirii virusurilor răcelii prin contactul cu suprafețele, cum ar fi ușile, mânerele autobuzelor sau butoanele de la trecerile de pietoni.

Suprafețele foarte utilizate, cum ar fi clanțe, blaturi, întrerupătoare de lumină și dispozitive mobile, trebuie dezinfectate frecvent pentru a preveni răspândirea virusurilor. Faptul de a nu împărți pahare, farfurii și ustensile cu membrii familiei poate contribui la împiedicarea îmbolnăvirii altora. Păstrați-vă germenii pentru dumneavoastră, strănutând și tușind într-un șervețel.

Consolidarea sistemului imunitar cu o dietă sănătoasă și nutritivă, exerciții fizice regulate și un somn bun pentru a ajuta la combaterea virușilor.

Care este diferența dintre simptomele răcelii, gripei și COVID-19?

Simptomele COVID-19 sunt similare cu cele ale unei răceli, inclusiv tuse, durere în gât și curgere a nasului. CDC continuă să recomande ca toate persoanele cu simptome de COVID-19 să fie testate pentru depistarea virusului.

Gripa sezonieră este cauzată doar de virusurile gripale și nu de coronavirusurile sezoniere. Poate fi dificil, dacă nu imposibil, să faci diferența între a lua gripă și o răceală obișnuită doar după simptome. Dar, în general, gripa îi face pe oameni să se simtă mai rău decât o răceală, iar simptomele gripei sunt de obicei mai intense, precizează CDC.

Simptomele gripei pot include febră, frisoane, tuse, dureri de gât, nas care curge sau este înfundat, dureri musculare sau corporale, dureri de cap și oboseală. Există complicații grave de sănătate care pot apărea ca urmare a infectării cu gripă, cum ar fi pneumonia, insuficiența de organ, septicemia și inflamația inimii, a creierului sau a țesuturilor musculare.

Primirea anuală a vaccinului antigripal este prima și cea mai bună modalitate de a preveni îmbolnăvirea de gripă, a precizat CDC.