Psiholog Mioara Grigoraș: Sfârșit și început. Între recunoștință și speranță !

Psiholog Mioara Grigoraș: Sfârșit și început. Între recunoștință și speranță !

E sfârșit de an și simți agitație în jur?  Este momentul perfect în care te poți retrage în liniște, cu o cafea sau un ceai în față și să treci în revistă ce ți-a adus 2024.

Viața este un continuu ciclu de sfârșituri și începuturi. Fiecare an, însă ne-a adus cu sine o lecție, o amintire și, mai ales, o oportunitate de a ne reîntregi și de a ne regăsi.

Decembrie este  perioada care aduce un amestec de emoții – recunoștință pentru ceea ce a fost, nostalgie pentru ceea ce a trecut și anticipare pentru ceea ce urmează să vină.

Într-o lume în care viața este incertă, este ușor să uităm că există atât de multe motive pentru a fi recunoscători. Așa că, acum este șansa noastră să contemplăm și să realizăm cât de frumoasă este încă viața cu toate încercările sau situațiile prin care am trecut.

Așadar, fă un pas înapoi și vezi frumusețea a ceea ce ești, a ceea ce ai și a ceea ce faci cu pasiune și apreciază calea de urmat către momente magice.

Recunoștința este o modalitate atât de simplă de a accesa aprecierea. Poate trece banalul la magic. În viața noastră de zi cu zi trebuie să ne dăm seama că nu fericirea ne face recunoscători, ci recunoștința ne face fericiți !

Și eu, om ca și tine, am învățat, de-a lungul timpului, că fiecare provocare a venit  la pachet cu un dar. Nu este vorba de a privi partea pozitiva a lucrurilor ci mai degrabă este vorba despre înțelepciunea cu care vezi o provocare și recunoștința că ți s-au deschis ochii sau că ai avut puterea de a merge mai departe.

Viața este un cumul de momente și de trăiri. Pe unele le putem alege, pe altele trebuie să le luam așa cum vin, oricât ne-am zbate, controlul este doar o impresie și ceea ce putem avea este realitatea imediată, indiferent cum este ea și modul cum ne raportăm la ea.

Pe măsură ce 2024 se termină și 2025 va începe, știu că viața nu este perfectă. De asemenea, știu că viața nimănui nu este perfectă și roz. Nici unul dintre noi nu este perfect !

Singurul lucru pe care îl putem face este să încercăm să fim mai buni decât am fost ieri și să avem speranță.  Să zâmbim! Să plângem! Dar nu uităm niciodată că viața merge înainte !

Cred că e bine sa pornim în noul an cu inima ușoară, știind ca am încheiat un an pentru care să fim recunoscători, indiferent cât de greu ne-a fost.

În loc de  dorințe și obiective de îndeplinit, lasă totul să fie, lasă loc necunoscutului și lasă-te surprins. Anul Nou aduce cu el magia unui nou început. Și în loc să faci liste interminabile cu planuri și obiective, concentră-te pe ce contează cu adevărat: starea ta de bine.

Deși în trecut și eu aveam liste mari cu rezoluții, acum doar aștept cu nerăbdare anul nou și sunt, de asemenea, pe deplin prezentă și concentrată să mă bucur de viață așa cum este ea. Trebuie să spun că mi-a luat ani de zile să lucrez în poziția de a face asta.

Așadar indiferent unde vă aflați în viață – când vine 1 ianuarie, toți suntem egali. Așa privesc eu!

Un început pe care Dumnezeu ni-l dăruiește tuturor ca pe o șansă minunată! O șansă de a fi mai buni și a face mai bine !

Putem începe orice, oricând și nu după regulile cuiva. Planurile nu încep pe 1 ianuarie și nici nu se termină pe 31 decembrie.

Avem tot timpul! Este vital să ne acordăm timp. Timp pentru a iubi, pentru a trăi cu intensitate, pentru a reflecta asupra alegerilor, pentru a trăi în momente de conectare profundă cu ceilalți și pentru a ierta – atât pe noi înșine, cât și pe ceilalți.

Până la urmă, ceea ce contează cu adevărat în viață, fie că e sfârșit sau început de an, este să ne găsim liniștea interioară, să ne iubim necondiționat și să ne trăim viața în acord cu valorile noastre.

Privim spre 2025 cu speranță! Iar speranța pentru 2025 poate să vină și din convingerea că putem face o diferență, atât în viețile noastre, cât și în cele ale celor din jur.

Fiecare dintre noi are puterea de a contribui la o lume mai bună, de a aduce un zâmbet, de a oferi ajutor și de a răspândi bunătate fără a aștepta nimic în schimb, aceasta este esența unei vieți trăite plenar! Iar dacă nu (ți) poți face bine, măcar nu (ți) face rău !

Fiecare final ne pregătește pentru un nou început, iar recunoștința și speranța sunt ghidurile noastre în această călătorie.

Așadar, să îmbrățișăm sfârșiturile cu recunoștință și să privim începuturile cu speranță. Să ne amintim că, indiferent de ceea ce ne aduce viitorul, suntem capabili să ne adaptăm, să creștem și să ne bucurăm de fiecare clipă a acestei frumoase aventuri numită viață.

Eu sunt recunoscătoare pentru tot ce mi-a adus 2024 și îl aștept cu speranță și nerăbdare pe cel ce stă să vină…2025!

Iar vouă, dragilor, vă doresc să căutați, să (vă) oferiți și să primiți ceea ce vă aduce căldură în suflet, pace, liniște, bucurie, ceea ce se simte Iubire.

La mulți ani !

Psiholog, Mioara GRIGORAȘ

Este psiholog clinician, consilier psihologic și psihoterapeut, acreditat de Colegiul

Psihologilor din România, cu o experiență de peste 18 ani în domeniu.

În prezent este psiholog în cadrul Cabinetului individual de psihologie, Lector/psiholog în

cadrul centrului de Consultanță și Studii Europene, colaborează cu diferite ONG-uri și

instituții din Galați.

De asemenea este doctorand  la Facultatea de Medicină și Farmacie  din cadrul Universității „Dunărea de Jos” din Galați și este implicată în diverse proiecte de cercetare  și evenimente cu tematică psihologică,  a participat la conferințe/proiecte psiho-educaționale din țară și din străinătate .

https://psihologmioaragrigoras.wordpress.com

https://ro-ro.facebook.com/PsihologMioaraGrigorasGALATI/

Mioara Grigoras

Mioara Grigoras

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *