Un alt beneficiu al consumului de ceai verde sau cafea

Consumul de cafea sau ceai verde este asociat cu multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi o sănătate cardiovasculară mai bună, niveluri mai mici de inflamație și un risc redus de a dezvolta boli cronice.

Un studiu publicat de BMJ Open Diabetes Research & Care sugerează că și consumul de ceai și cafea este legat de un risc redus de deces precoce în rândul persoanelor cu diabet. Cercetătorii au evaluat obiceiurile de sănătate și stilul de viață auto-raportat – inclusiv dieta – a aproximativ 5.000 de persoane din Japonia pe parcursul a cinci ani.

În comparație cu persoanele care nu au băut cafea sau ceai verde, persoanele care au băut cel mai mult au avut riscuri mult mai mici de deces prematur din orice cauză: cu aproximativ 40% mai mici pentru persoanele care au băut fie două căni de cafea, fie patru căni de ceai pe zi, și cu 63% mai mic pentru persoanele care au băut patru căni de ceai, plus două căni de cafea pe zi.

„Studiul este doar observațional și nu demonstrează că băuturile mențin oamenii în viață mai mult timp. Știm însă că ceaiul și cafeaua conțin compuși cu proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, care sunt buni pentru sănătate”, scrie health.harvard.edu.

Studiu în România

Un studiu recent arată că un român consumă, anual, 2,3 kilograme de cafea, cifră ce plasează România pe locul 49 într-un clasament mondial al consumului de cafea și pe locul 24 din cele 27 de țări din Uniunea Europeană.

37,9% dintre români consumă cafea solubilă, 61,7% consumă cafea boabe și măcinată, iar 0,4% consumă alte tipuri de cafea.

28% dintre românii care beau cafea au între 35 și 44 de ani, 27% au între 25 și 34 de ani, 19% sunt cu vârste cuprinse între 45 și 54 de ani, 15% au între 18 și 24 de ani, iar restul de 11% au vârste cuprinse între 55 și 65 de ani.