Documentar. Luna martie

Românii sărbătoresc venirea primăverii la începutul lunii martie, deşi – din punct de vedere astronomic – anotimpul în care natura renaşte începe odată cu echinocţiul de primăvară, care în 2019 are loc la 20 martie, ora 23 h 58 m.
Sub împăratul Romulus al Romei, anul începea cu luna martie. Abia în anul 45 î.Hr., Iulius Cezar a introdus Calendarul iulian, în care anul începe la 1 ianuarie.

Continuă lectura “Documentar. Luna martie”

Somnul prelungit în weekend nu compensează orele de odihnă insuficiente din cursul săptămânii

După ce au studiat un grup de adulţi timp de două săptămâni, cercetătorii britanici au descoperit că persoanele care au dormit maximum cinci ore pe noapte în timpul săptămânii şi apoi s-au odihnit oricât au dorit în weekend nu au avut niciun beneficiu în comparaţie cu cele care au respectat un program de somn mai bine structurat.

Continuă lectura “Somnul prelungit în weekend nu compensează orele de odihnă insuficiente din cursul săptămânii”